6 consejos para aprender de manera más inteligente
¿Sientes que tus hábitos de estudio actuales no te ayudan a mejorar tus calificaciones? ¿O necesita estudiar varias materias y prepararse para exámenes simultáneos pero no sabe por dónde empezar? Cuando se preparan para un examen o trabajan para mejorar sus calificaciones, muchas personas intentan meter la mayor cantidad de información en sus cerebros lo más rápido posible. Sin embargo, la eficacia del aprendizaje no está necesariamente determinada por la rapidez con la que lee la información. En cambio, si utiliza estrategias de aprendizaje inteligentes, puede ahorrar tiempo y obtener mejores resultados académicos.
Aquí hay seis consejos de estudio para ayudarlo a mejorar sus hábitos de estudio y sus calificaciones:
1. Determinar el mejor momento para estudiar
Los estudiantes difieren en sus horas de estudio preferidas. Por ejemplo, puede estudiar por la noche mientras que otros están mentalmente más activos por la mañana. Por lo tanto, para poder estudiar de manera efectiva, determina a qué hora te sientes más productivo y estudia a esa hora del día. De esta manera, su cerebro puede concentrarse y absorber más información, lo que hace que el aprendizaje sea más eficiente. Evita programar tu tiempo de estudio por la noche a menos que estés acostumbrado a quedarte despierto hasta tarde.
También puede considerar tomar vitaminas para el cerebro para mejorar su concentración mientras estudia. De acuerdo a Guía de investigación holísticaLas vitaminas cerebrales de aminoácidos, las vitaminas B6 y B12, pueden ayudar a que tu cerebro funcione mejor, especialmente cuando estás estudiando y tratando de absorber nueva información.
2. Encuentra el lugar adecuado para estudiar
Así como los estudiantes tienen diferentes tiempos de estudio preferidos, también tienen diferentes preferencias en su entorno de aprendizaje. Algunas personas pueden concentrarse bastante bien cuando hay ruido de fondo o incluso si se encuentran en un entorno ajetreado. Otras personas solo pueden concentrarse en un lugar tranquilo con música relajante o en completo silencio. Si desea aprender de manera más inteligente, determine qué configuración funciona mejor para usted. Si siente que su espacio de estudio actual no lo ayuda a concentrarse, puede considerar eliminar los elementos de fondo que distraen o probar con otro espacio de estudio, como su biblioteca local.
3. Estudia por secciones
Es fácil dejarse llevar y tratar de aprender tanto material como sea posible, lo más rápido posible. Puede decidir que cuanta más información tenga en su memoria, mayores serán sus posibilidades de obtener una mejor calificación. Si el tiempo es limitado, algunos estudiantes pueden tratar de sentarse toda la noche y cubrir la mayor cantidad de material posible. Sin embargo, tratar de estudiar durante mucho tiempo agota tu cerebro y, en última instancia, afecta tu capacidad para concentrarte y guardar información.
En lugar de participar en sesiones largas, puede ser más beneficioso dividir el tiempo de estudio en partes. Esto ayudará a tu cerebro a concentrarse en un tema en particular, procesar la información y almacenarla en la memoria. Si tiene más de un tema para estudiar, puede reservar una hora para cada tema con descansos de 30 minutos entre ellos. Esto le dará a tu cerebro suficiente tiempo para descansar y reiniciarse antes de volver a aprender.
4. Toma notas
A muchos estudiantes de hoy en día no les gusta tomar notas a mano. En cambio, por lo general prefieren mantener todos sus materiales de aprendizaje en sus teléfonos móviles, computadoras portátiles y tabletas. Sin embargo, según un estudio reciente, toma nota una forma mucho más eficiente de almacenar información.
Cuando escribe notas con un bolígrafo y un bloc de notas, obliga a su cerebro a recopilar y procesar información con más detalle. Esto le ayudará a almacenar información de manera más eficiente en la memoria. Al tomar notas, puede decidir qué ideas o temas resaltar. Escribir los puntos principales en tarjetas didácticas también puede hacer que tus sesiones de estudio sean más fáciles y organizadas. Recuerde que tomar notas no se trata de qué tan rápido puede escribir. Se trata más de usar la capacidad de tu cerebro para codificar y almacenar datos.
5. Lee en voz alta y recuerda
Otro truco que puedes usar mientras estudias es leer tus notas en voz alta. Puedes elegir leer en voz alta solo o con un amigo, compañero de clase o tutor. Leer en voz alta te hace ir más despacio mientras pronuncias las palabras. Esto le ayudará a concentrarse más en los puntos e ideas del material que está leyendo. Si encuentra alguna parte que no puede entender, puede dejar de leerla y revisarla. Además, leer en voz alta también puede ayudarte a recordar mejor las cosas.
6. Minimice el tiempo de pantalla
Algunos mentores o instructores solo pueden proporcionar notas digitales y enlaces a sus alumnos. Esta es una de las razones por las que algunos estudiantes se sienten más cómodos aprendiendo en sus dispositivos electrónicos. Sin embargo, leer desde una pantalla electrónica puede cansar sus ojos más rápido y limitar su capacidad para comprender y recordar el material. En general, los estudiantes que leen la mayor parte del tiempo de libros o artículos en papel tienden a tener un mejor desempeño académico que aquellos que estudian principalmente con un dispositivo.
Otro punto a considerar es que aprender con dispositivos electrónicos puede distraer más. Esto se debe a que es fácil pasar a abrir cuentas de redes sociales o juegos móviles. Si no tiene acceso al libro de texto de física que necesita, puede intentar imprimir sus materiales de estudio. Esto no solo hará que sus sesiones de estudio sean más eficientes, sino que también reducirá la tensión en sus ojos.
conclusión clave
Siguiendo los consejos anteriores, puedes mejorar tus sesiones de estudio. Sin embargo, deberá examinar sus hábitos de estudio actuales para determinar los cambios específicos que debe realizar.. Recuerde que la constancia es la clave del éxito. Una vez que te acostumbres a estas nuevas estrategias de aprendizaje, apégate a ellas y observa cómo mejoran tus calificaciones.
