Autoestima

Aprendiendo la medicina del alma | Psychology Today

Poco tiempo después de que comencé a usar la hipnosis para ayudar a los pacientes de neumología pediátrica en mi práctica, asistí a una conferencia impartida por un conocido profesor sobre hipnosis para pacientes con enfermedades pulmonares. Después de la conferencia, fui a preguntarle cómo abordar a los pacientes con problemas específicos. El profesor me miró brevemente y admitió que nunca había usado hipnoterapia con sus pacientes. Dijo que acababa de hablar.

Afortunadamente, he comenzado a ver a mis pacientes mejorar con la hipnosis; de lo contrario, podría haber llegado a la conclusión de que la terapia en realidad no debe funcionar porque el profesor ni siquiera la usó.

Entonces, cuando los pacientes me preguntan si uso la hipnosis para ayudarme a mí mismo, creo que es útil decirles que personalmente me beneficio de esta herramienta de salud mental. Si no usara la hipnosis, podrían dudar de su eficacia, al igual que yo dudaría del punto de vista de un profesor.

Les digo a mis pacientes que a menudo uso la hipnosis para ayudarme a conciliar el sueño, para adormecerme la boca durante las visitas al dentista, para calmarme en situaciones estresantes e interactuar con mi subconsciente.

subconsciente

Le expliqué que le doy mucho valor a las ideas obtenidas de la mente subconsciente. Por ejemplo, cuando me reúno con pacientes, a veces le pregunto a mi subconsciente cuál es la mejor manera de ayudar al paciente.

Confío en mi subconsciente para que me resuelva los problemas mientras duermo y luego, por la mañana, aprecio las nuevas ideas que vienen a mi mente consciente. A menudo, no es inmediatamente obvio cómo surgen las nuevas ideas, y es divertido experimentar «¡ajá!» cuando me doy cuenta.

Por ejemplo, al escribir este artículo, tengo la intención de comenzar afirmando que los pacientes a veces me preguntan si uso la hipnosis. Estaba pensando en cómo ir desde allí y dormirme brevemente. Inmediatamente después de la siesta, recordé la clase de hipnosis del profesor. Después de una lluvia de ideas, descubrí por qué mi subconsciente me recordó este evento hace más de 20 años y escribí los tres párrafos introductorios de este artículo.

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Arte de Benjavisa Ruangvaree/Shutterstock

Fuente: Benjavisa Ruangvaree Art/Shutterstock

punto de vista espiritual

En una publicación a principios de este año, discutí cómo obtener una perspectiva espiritual ha ayudado a muchos de mis pacientes. Por eso, a veces, también comparto algunos de mis pensamientos espirituales con mis pacientes. Le expliqué que los pensamientos de mi subconsciente ayudan a mejorar mi comprensión espiritual.

Por ejemplo, he discutido con mis pacientes cómo aprendí a pensar de manera diferente sobre mi carrera después de trabajar como neumólogo pediátrico durante varios años. Al leer la Torá en hebreo original, la conexión entre el aliento y el alma es muy clara, ya que neshamá (alma) tiene la misma raíz hebrea que neshima (aliento). Así que les he estado diciendo a mis colegas durante años que, como neumólogo, me considero un médico del alma.

Más adelante en mi carrera, me volví más consciente de la hipnosis y de cómo puede ayudar a las personas a cambiar sus vidas mediante el uso de la hipnosis. Desde un punto de vista espiritual, me di cuenta de que me había alejado de un «médico», o incluso de un «médico» cuyo enfoque principal era el tratamiento del cuerpo. Siento que mi práctica implica tratar tanto la mente como el cuerpo, mejor representados por la palabra hebrea para doctor rofeh. Traducida literalmente, la palabra significa «sanador», y así es como a veces me veo ahora.

Dado mi creciente interés en el alma, cuando tuve la oportunidad de hablar en mi sinagoga, me concentré en la visión judía del alma. De mi lectura, aprendí que los rabinos del Talmud creían en cinco dimensiones del alma: física, mental, emocional, espiritual y conexión con Dios.

Según los rabinos, en los primeros dos capítulos de Génesis, el alma se menciona de cuatro maneras diferentes: Cuando el Espíritu de Dios (ruach) flota sobre las profundidades del mar antes de que comience la creación, esto se puede describir como La dimensión del alma emocional . Cuando Dios infundió vida (neshamá) en el primer hombre Adán, esto puede describirse como una dimensión psicológica. Adán entonces se convirtió en un ser vivo (nefesh chaya), que puede describirse como físico y espiritual.

Lectura Básica Inconsciente

Además de la conexión antes mencionada de alma y aliento (neshama/neshima), la conexión de alma y aire se enfatiza aún más en hebreo, ya que ruach puede traducirse como espíritu y viento.

La conexión entre aliento, espíritu y vida se puede encontrar en muchas otras fuentes. En el Nuevo Testamento, la palabra griega pneuma se refiere a aliento, vida, espíritu, alma o creatividad. Se pueden encontrar palabras equivalentes para esta vitalidad en otras culturas del mundo, como prana en India, Qi y Chi en China y ki en Japón.

esencia del alma

Finalmente, comparto con mis pacientes una «visión» que ocurrió en un medio sueño hace cinco años. Creo que el trasfondo de mi visión fue un discurso que pronuncié en una sinagoga sobre la creencia judía en la naturaleza del alma.

Mi visión llegó una mañana de principios de otoño mientras estaba acostado en la cama. Soñé que estaba dando un discurso en una conferencia de neumología. Todos los presentes vestían mantos de oración judíos, aunque no eran judíos, lo que no me pareció extraño en mis sueños.

Me di cuenta de que cuando estaba dando una conferencia, parecía mecerme suavemente hacia adelante y hacia atrás en la cama. Cuando me concentré en el swing, se detuvo y no se reanudó hasta que regresé a clase.

Estoy explicando la naturaleza del alma a mis colegas. Les mostré un mapa de árboles. Señalé el baúl y le expliqué que representaba a Dios o el alma de Dios. Luego señalé que las ramas representan el alma que emana de Dios, pero aún conectada a la fuente. A medida que las ramas se ramificaban, también lo hacía el alma en este modelo. Por lo tanto, concluyo que todas las almas están conectadas entre sí a través de esta red en forma de árbol.

Cuando me desperté, sentí que mi visión me dio una mejor comprensión de la naturaleza del alma. Le conté a un amigo mío sobre mi visión y me señaló que el árbol del que he estado hablando podría ser un árbol de pulmón, porque nuestros pulmones están estructurados en forma de ramificación. Dado que he estado dando conferencias a neumólogos, ¡este consejo tiene mucho sentido!

Además, si la red del alma se puede caracterizar por el árbol del pulmón, entonces sus raíces son la tráquea o vía aérea principal. Esta es la vía aérea en la que Dios sopló la primera alma del hombre.

quitar

He enriquecido mucho mi vida interactuando con el subconsciente a través de la hipnosis y los sueños. Creo que cuando comparto estas experiencias con mis pacientes, se inspirarán para explorar su propia sabiduría interior de la misma manera.

Como recordatorio final de la conexión entre la respiración y la fuerza vital, noté que la palabra «estimular» puede referirse a inhalar aire y volverse más creativo.

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