Motivación

Autodesprecio y mentalidad fija

«Soy simplemente un estúpido. Sólo un perdedor», dijo un chico de 19 años después de reprobar su examen final. Una triste respuesta. Una nueva investigación está arrojando luz sobre cómo puede ocurrir tal respuesta.

La mentalidad influye en el aprendizaje y el rendimiento

Las mentalidades sobre la inteligencia influyen en los comportamientos relacionados con el aprendizaje y el desempeño. En una mentalidad de crecimiento, es fácil esforzarse en nuestro trabajo, resistir después de los contratiempos y buscar ayuda cuando sea necesario. En una mentalidad fija, tendemos a ver el esfuerzo y la persistencia de manera negativa. Es más probable que nos demos por vencidos y volvamos a pedir ayuda por temor a que se pueda interpretar como una señal de falta de inteligencia.

Consecuencias para las emociones

Además, las formas de pensar sobre la inteligencia tienen consecuencias para las emociones, especialmente en circunstancias difíciles (sigue leyendo). En una mentalidad de crecimiento, generalmente es más fácil quedarse robusto y positivo tras contratiempos. Pero en una mentalidad firme, los errores y experimentar fracasos generalmente se asocian con emociones negativas como el miedo, la depresión y la vergüenza.

Estudios de Gál et al. (2021)

Gal y col. (2021) realizaron un estudio en el que los mecanismos cognitivos juegan un papel en estas emociones negativas. Llevaron a cabo un estudio de los candidatos al examen (N = 310) para averiguar hasta qué punto los siguientes factores pueden mediar en la conexión entre una determinada mentalidad y las emociones negativas: 1) autodepresión (autoevaluación negativa global), 2) síntomas depresivos , 3) baja tolerancia a la frustración, 4) modestia y 5) desastroso por reprobar el examen.

Resultados

El análisis mostró que los síntomas de auto-abatimiento y depresión mediaron el efecto de una mentalidad de inteligencia fija sobre las emociones en una cadena causal. Los otros tipos de creencias irracionales, como la baja tolerancia a la frustración por un rendimiento deficiente en los exámenes, la aspiración y la catastrofización, no resultaron ser factores mediadores.

Estos resultados sugieren que los estudiantes de inteligencia fija interpretan el desempeño en los exámenes desde la perspectiva de su impacto en ellos mismos y su valor, lo que a su vez los predispone a una peor salud mental durante la fase de examen. La siguiente figura muestra las relaciones encontradas en el estudio:

efectos

Cuando los adolescentes se escuchan menospreciarse a sí mismos como los mencionados anteriormente, puede ser útil intentar influir en su forma de pensar sobre la inteligencia. A continuación se ofrecen algunas sugerencias sobre cómo hacer esto. Quizás pueda ayudarlos a desarrollar una mentalidad de crecimiento que beneficiará no solo su aprendizaje y desempeño, sino también su salud mental.

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