Autoestima

cómo mantener a alguien en su lugar sin ser grosero

Si necesita desesperadamente poner a alguien en su lugar, puede ser víctima de abuso verbal. Los ejemplos de agresión verbal incluyen:

  • establecer
  • críticas odiosas
  • ridículo
  • Sátira
  • revisar
  • comentarios groseros
  • hablar en un tono condescendiente
  • gritos
  • lenguaje ofensivo
  • amenazar
  • Violaciones de Derechos, Espacio y Fronteras

Todo este comportamiento grosero puede hacerte sentir atacado. Dado que los humanos tienen un instinto para mantener su estatus y respeto, sientes la necesidad de protegerte. Sientes la necesidad de poner al atacante en su lugar.

Pero, como puede haber experimentado, hacerlo a menudo empeora la situación y empeora las cosas para ambas partes. En lugar de afirmar su dignidad, se muestra agresivo y emocional.

Por lo tanto, saber cómo poner a alguien en posición sin empeorar la situación es una habilidad social importante.

Método de comunicación

Cuando alguien es agresivo contigo, puedes responder de tres maneras:

1. Sé agresivo

Esto es combatir el fuego con fuego. Respondes con un nivel igual o mayor de agresión. Responder a la agresión con agresión funciona porque los humanos, como muchos otros animales, son sensibles a la dominación y la intimidación.

Responder a los mensajes agresivos con agresividad es:

«Si me lastimas, yo también te lastimaré».

Nadie quiere ser lastimado. Así que retroceden.

Pero lo más probable es que no retrocedan porque también son agresivos. De lo contrario, no te habrían lastimado en primer lugar. En cambio, se defienden. Por lo tanto, responder a la agresión con agresión generalmente intensifica la situación.

2. Pasivo

Responder reactivamente a la agresión es no hacer nada. A las personas pasivas o sumisas les resulta difícil hacerse valer. Por lo tanto, tienden a caminar por todas partes.

Al igual que otros humanos, no les gusta que los pisen, pero tienen miedo de tomar cualquier acción. Como resultado, su autoestima recibe un golpe considerable y pueden volverse pasivo-agresivos.

Como puede ver, estos estilos de comunicación no son más que respuestas de «lucha» y «huida» a las amenazas sociales. Cuando se enfrentan a amenazas sociales, la mayoría de las personas se comportan de forma agresiva o pasiva.

3. Decisivo

Hay una tercera respuesta a la agresión que pocas personas pueden ejecutar. Las personas que responden defienden con decisión sus propios intereses y no vulneran los derechos de los demás.

No es fácil de hacer y requiere mucha conciencia, práctica y autocontrol.

poner a alguien en su lugar sin ser grosero

Un hombre por su propia voluntad no tiene deseos de venganza. Su único objetivo es hacer valer sus derechos. Una persona agresiva, en cambio, busca venganza intimidando y poniendo a la otra persona en su lugar.

Alguien que quiere poner a la otra persona en su lugar sin ser grosero quiere vengarse, pero de forma segura. Quieren darle una lección al agresor, pero de una manera que no agrave la situación.

Puede que no quieran que otros prueben su fruto amargo (agresión), pero sí quieren un sabor amargo en su propia boca.

Quieren bajar el tono de su agresión lo suficiente como para que aún puedan tener un impacto. Y la otra persona puede hacer poco al respecto porque el impacto es pequeño, pero no lo suficiente como para no pellizcarlos.

Por supuesto, esto es más difícil de ejecutar que asertivo y requiere habilidades sociales de nivel divino.

El arte del ataque no ofensivo

Antes de que decidas hacer algo con respecto al comportamiento agresivo de alguien, debes asegurarte de que realmente sea agresivo. A veces no hay duda de que te violaron, pero otras veces no está tan claro.

Por ejemplo, las personas traumatizadas tienden a sobrepercibir las amenazas sociales. En otras palabras, pueden ser fácilmente agresivos sin ser agresivos.

Si está bastante seguro de que el otro lado es un idiota y desea mantenerlos en su lugar sin actualizar, aquí hay algunas ideas:

1. Ignorar por completo

Esta táctica funciona mejor con extraños y personas que no te importan demasiado. Nos lastimamos cuando extraños al azar son malos con nosotros. La gente generalmente se preocupa por la gente. Pero, por supuesto, no te preocupas por los extraños de la forma en que te preocupas por la familia.

La mayoría de las veces, los extraños que son groseros contigo no merecen tu tiempo y atención. Si los ignora por completo y actúa como si no existieran, los colocará en su lugar en poco tiempo.

Esta estrategia también funciona con personas cercanas a ti, pero es demasiado arriesgada en este caso. No querrás darles la impresión de que no te importa su presencia.

2. Mantén la calma

Si está enojado, puede volverse agresivo. Si tienes miedo, es probable que te vuelvas pasivo. Para mantener la confianza y ponerlos hábilmente en su lugar, debe controlar sus emociones.

Sé que la gente ha estado aconsejando mantener la calma cuando se le provoca. Este es un buen consejo, pero difícil de implementar. Tenemos que jugar algunos juegos mentales. Te daré un modelo mental para ayudarte a practicar:

Primero, comprenda que emocionarlo y agitarlo probablemente sea una táctica de manipulación. Es probable que alguien que está tratando de despertar tus emociones esté tratando de controlarte. Si te hacen sentir como ellos quieren que te sientas, pueden obligarte a hacer lo que ellos quieren que hagas.

En segundo lugar, algunas personas, como los narcisistas y los sociópatas, simplemente pueden estar complacidas con tu respuesta emocional.

Imagina que pueden controlar remotamente tus emociones, sentarse en el sofá, cambiar de canal y entretenerse con tus reacciones emocionales mientras ves la televisión.

Eres humano, no televisión. Es hora de arrebatarles el control remoto para que no puedan presionar tus botones.

3. Filtra sus emociones

La razón por la cual la agresión puede ser tan difícil de evitar cuando se la provoca es porque la agresión, especialmente la agresión verbal, tiene una carga emocional.

Respondemos emocionalmente a los ataques emocionales.

Por ejemplo, puede confundirse si alguien le dice algo condescendiente en un tono condescendiente. Podrías discutir si son condescendientes o no.

Pero decir cosas neutrales en un tono condescendiente casi siempre parece condescendiente. Esto se debe a que el tono de voz y otras señales no verbales transmiten nuestras emociones y las despiertan.

Por lo tanto, filtrar mentalmente las emociones de la otra persona puede ser una buena forma de evitar una respuesta agresiva a la provocación.

Una forma de poner educadamente a alguien en su lugar es dirigiendo el mensaje en lugar de cómo se entrega. Si ignora por completo cómo se entregó el mensaje y detecta fallas lógicas en el contenido del mensaje, pone a la otra persona en su lugar.

Al decir cosas como «No estoy de acuerdo» o «Esta es tu opinión» en un tono emocionalmente plano, puedes neutralizar el ataque emocional y decir la verdad.

Si no está de acuerdo con ellos, no hay nada que puedan hacer al respecto. No es un ataque, por lo que no pueden contraatacar. Les quedó un sabor amargo en la boca, pero no pudieron hacer nada.

4. Usa tu ingenio y contraataca

Los contraataques son efectivos porque son inesperados y asustan al atacante. Le permiten contraatacar sin escalar la situación. Como los atacantes no saben cómo responder a tu respuesta, se ponen en su lugar.

Algunas personas son naturalmente ingeniosas y se les ocurre una buena manera de cambiar las cosas. Puedes escucharlos y ver lo que piensan.

El tipo en el clip a continuación sabía que podrían burlarse de él en el programa. Admitió en entrevistas que estudió regresos y comedia para prepararse. Como resultado, eliminó por completo al anfitrión:

Hay que tener cuidado con las respuestas, ya que pueden ser degradantes y, por lo tanto, ofensivas. A menos, por supuesto, que luches contra el fuego con fuego. En la guerra y en el amor todo se vale.

Hanan Parvés

Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MS Psychology), fundadora y autora de PsychMechanics. PsychMechanics ha aparecido en Forbes, Business Insider, Reader’s Digest y Entrepreneur.

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