Autoestima

¿Cómo puedes no darle importancia al juicio de otras personas?

¿Cómo reaccionas ante el juicio de la gente? Para algunas personas, la aceptación es una meta, porque no pueden soportar la idea de ser juzgados negativamente. Es un miedo real que los lleva a dar extrema importancia al juicio de los demás. ¿Por qué? A veces tiene que ver con la marginación, la exclusión social y el miedo a ser humillado. Para evitar repercusiones preocupantes en su vida, queremos analizar el tema para ayudarle a dejar de sufrir la carga del juicio ajeno.

¿De dónde viene tu miedo al juicio de los demás?

Para superarlo, tendrás que averiguar dónde empezó todo. Los seres humanos han vivido en la socialidad desde la antigüedad y no aceptan la idea de ser excluidos del grupo. Esto suele ocurrir entre amigos: ser despreciado verbalmente o burlado por los hábitos y comentarios realizados puede llevar a un cierre hacia los demás.

Si experimentas la exposición mal, empiezas a no compartir pensamientos e ideas con los demás porque te aterroriza que se burlen de ti o te menosprecien. Esto se debe a que el término juicio tiene una connotación negativa y no se evalúa como un consejo para mejorar o analizar un comportamiento que nos caracteriza.

Cómo deshacerse de los miedos y ansiedades sobre los pensamientos de la gente hacia ti

El primer paso para poder reaccionar es responder a cualquier juicio negativo con un sonido: ¡no me importa! Tu camino personal nunca debe ser dictado por lo que la sociedad espera. Estar limitado por lo que dicen los demás puede ser muy peligroso: se pierde la autoestima pero también la conciencia. Tus sueños y metas corren el riesgo de ser eclipsados y tu camino puede ser interrumpido tan abruptamente de muchas maneras.

No tienes que tener miedo de hacer algo, no traes restricciones y no importa si la gente no aprueba tus decisiones. Es tu vida, son tus elecciones y sólo tú sabes qué hacer para intentar perseguir tu felicidad. Vivir un fracaso es un comportamiento completamente humano, puede suceder y eso no te hace inferior a los demás. Si tienes miedo de exponerte y opinar, ¿por qué no empiezas a distanciarte de la persona que te llevó a cerrarte?

Nadie puede juzgarte si eres el que los detiene.

Deja la negatividad a los demás: incluso cuando esté en problemas, siempre encuentre el matiz positivo para empezar de nuevo. Hay cosas que nos hacen felices y serenos y tendrás que empezar por ellas para restaurar el orden en tu vida por respeto a tu persona. Esforzarse por hacer esto, sonreír y hacerlo también hacia la gente que te rodea, es un gesto que realmente puede transmitir mucho. Fijarse siempre en los errores y en las cosas equivocadas no ayuda a mejorar su enfoque del presente y del futuro. Y así puedes tomar decisiones de una manera más relajada sin vivir en un estado de presión perpetua. Así que inténtalo:

  • No pongas estándares demasiado altos o irreales;
  • Evita que la gente te haga daño con sus juicios;
  • Vive en la autenticidad y escucha lo que quieres decir o hacer sin alterar tus ideales y pensamientos;
  • Acepta el hecho de que nunca serás querido por todos y que tus ideas no siempre serán compartidas;
  • No te dejes influenciar y aprende a hacer algo que te haga sentir bien: es la clave perfecta para recuperar tu confianza.

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