¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

Autoestima. El mayor obstáculo que puedes encontrar en el camino para alcanzar tus sueños y metas, ¿sabes cuál es? La falta de autoestima y confianza en ti. Si no eres el primero en creer en tu potencial, en tus habilidades, ¿cómo lo creerán los demás? Si estás aquí, probablemente vives un momento oscuro y quieres recuperar la confianza que una vez tuviste. ¡No te preocupes, has venido al lugar correcto! Tener la voluntad de trabajar en nosotros mismos es el punto principal para mejorar tu autoestima, o tal vez encontrarla de nuevo. De hecho, las soluciones siempre se mantienen dentro de nosotros.

Cuando pierdes la autoestima, te conviertes en tu peor enemigo

Una persona adulta suele conocer los puntos fuertes y débiles de su persona, los acepta y puede trabajar en su mejora personal. Ciertas cosas pueden suceder en nuestra vida, incluso un encuentro equivocado en el trabajo o en el amor, que sacudirá nuestros sólidos cimientos. En esos momentos si te pasas con las evaluaciones negativas te arriesgas a quedarte atascado, dejas de reaccionar y empiezas a sabotearte a ti mismo. Si usas tu crítica como un punto de mejora personal puedes seguir evolucionando. No te desmoralices ni seas demasiado duro: si te fijas pequeñas metas a la vez, podrás dar pasos importantes sin demolerte. Intenta identificar tus lados positivos y redescubre el placer de estar orgulloso de los pasos que puedes dar, incluso en tu trabajo diario, por ejemplo.

Cómo manejar tu voz interior

Muchas veces ser tan exigentes con nosotros mismos es una proyección de lo que hemos visto hacer a nuestros padres. ¿Esperaban mucho de ti? ¿Quizás demasiado? Crea la voz crítica dentro de nosotros, la que nos hace sentir culpables cuando cometemos errores. En realidad es bueno mantenerla a raya, porque nadie es perfecto, y a menudo las imperfecciones se convierten en las características de nuestra persona. Todo crecimiento o buena intención debe partir de un proceso de aceptación de nosotros mismos.

Considere incluso si cuando está bajo estrés y agarrado por pensamientos obsesivos corre el riesgo de disminuir aún más su autoestima. Por eso es muy importante darse a sí mismo regalos morales. Medita, relájate, déjate llevar por el deporte o simplemente haz las actividades que te gustan. Relajarse regenerará completamente su alma y su mente.

No dejes que la timidez te detenga

Ser cerrado y muy tímido puede ser perjudicial para la autoestima. Aprovecha la oportunidad de no estar siempre un paso atrás, tanto en el trabajo como con los amigos. Expónganse, tomen la palabra y muestren con orgullo lo que tienen que decir. Su punto de vista es importante y es hora de declararlo públicamente sin miedo ni vergüenza. No tengas miedo de dejar que los demás escuchen quién eres, tu voz: es la mejor manera de obtener una pequeña satisfacción personal y dejar ir cualquier opresión.