Cómo saber quién está en riesgo de suicidio
Un suicidio desgarrador ha estado en los titulares últimamente, con el trágico fallecimiento de Stephen Boss, talentoso bailarín y personalidad de «The Ellen Show». Muchos han expresado su consternación de que alguien aparentemente tan feliz y enérgico se suicidara, pero desafortunadamente, el suicidio a menudo sorprende a los seres queridos más de lo que la gente se da cuenta.
Los síntomas de salud mental, así como el comportamiento suicida en muchos grupos demográficos, han ido en aumento a lo largo de los años. El silencio empeoró la situación. El suicidio es más común que el homicidio, en una gran proporción, pero su estigma y estigma significa que muchas personas desconocen sus factores de riesgo y señales de advertencia porque las conversaciones al respecto no suceden con la frecuencia que deberían. en las personas que no son ayudadas.
Los nuevos datos sugieren que el aumento de las tasas de suicidio entre los niños es particularmente preocupante y, en general, este mayor riesgo afecta a los niños que pertenecen a minorías por motivos de raza, etnia, orientación sexual o identidad de género y a los que viven en la pobreza. Las señales de advertencia en niños y adolescentes pueden pasarse por alto porque se comportan de manera diferente a los adultos, por lo que es aún más importante incluirlas cada vez que discutamos el riesgo de suicidio de manera integral.
A continuación se presentan algunos factores que la investigación ha demostrado que aumentan el riesgo de comportamiento suicida, con especial atención a los factores de riesgo que se aplican solo a niños y adolescentes. Si bien estos por sí mismos no significan que alguien sea definitivamente de alto riesgo, y no nos dicen nada automáticamente sobre el estado mental de alguien, cuantas más capas de factores de riesgo tenga alguien, más atención debe prestarse a los cambios en el comportamiento y otras advertencias. Los signos (que discutimos a continuación) deben tomarse muy en serio.
Factores de riesgo estadísticos para la conducta suicida:
- Los trastornos mentales están presentes, especialmente la depresión.Pero cuanto más grave es la enfermedad, mayor es el riesgo: solo una fracción de los que mueren por suicidio reciben tratamiento psiquiátrico o psicológico en el momento de la muerte.
- Alguien en la familia se suicidó
- Pérdida de una relación significativa, ya sea por muerte, separación, divorcio o alejamiento
- Armas en el hogar (2/3 de las muertes por armas son suicidios)
- abuso de drogas
- Acontecimientos vitales estresantes, especialmente los que implican humillación o vergüenza
- comportamiento suicida pasado
- tendencias impulsivas o agresivas
- La violencia, ya sea del perpetrador o de la víctima
- Abuso o negligencia, u otras experiencias infantiles adversas
- Angustia por la identidad sexual o de género
- Falta de logro o pérdida de objetivos planificados a largo plazo
- enfermedad grave o dolor crónico
- falta de acceso a la atención médica
- aislamiento social
Además, para niños y adolescentes:
- Problemas de amistad o exclusión social
- trastorno de conducta o problemas de conducta
- entorno familiar disruptivo
- Cambios recientes en la composición familiar
- enfermedad física o mental en la familia
- crianza inconsistente
- Suicidio en el círculo de amigos.
- Mala capacidad de afrontamiento
- fracaso academico
- actitud excesivamente perfeccionista
A continuación, tenemos señales de advertencia. A diferencia de los factores de riesgo estadísticos, estos son signos que justifican preocupaciones más apremiantes de que al menos alguien puede estar sufriendo y su salud mental está en riesgo. Si bien ninguno de estos signos significa que podemos predecir el comportamiento suicida con certeza, es esencial comunicarse con alguien y expresar su preocupación cuando observe comportamientos como estos, ya que a menudo se asocian con el deterioro de la salud mental y la probabilidad de suicidio.
Señal de advertencia:
- Hablar sobre el suicidio de forma indirecta o directa (como sentirse atrapado o abrumado)
- aumento de la asunción de riesgos e impulsividad o violencia
- Pensamientos de un plan o método de suicidio
- desesperación severa
- rendirse/terminar
- grave desgracia
- Expresar el sentimiento de alguien de que es una carga para otra persona.
- agitación severa, insomnio
- cambios de humor severos
- aumento del abuso de drogas
Además, para niños y adolescentes:
- Disminución severa en las calificaciones
- Un aumento de pinturas sobre la muerte o historias sobre la muerte.
- sin sentido de pertenencia
- Aumento significativo de síntomas físicos como dolor de cabeza o dolor de estómago
- de repente se niega a ir a la escuela
- cambio repentino en los hábitos alimenticios
- Retiro repentino de actividades anteriores, como deportes juveniles
- Búsqueda de temas relacionados con la muerte en línea
¿Entonces que puedes hacer?
No tenga miedo de tener una conversación honesta y pregunte directamente sobre los pensamientos suicidas. Muchas personas creen erróneamente que preguntarle a alguien, de manera empática y empática, si alguna vez ha tenido pensamientos de acabar con su vida le hará contemplar el suicidio, por el contrario, no hay evidencia que sugiera esto. Ser directo es un paso importante para evaluar el riesgo, así como para plantar las semillas de la preocupación y eliminar el estigma de hablar.
Envíe un mensaje de apoyo y espero que ayude. Es importante enfatizar que la depresión, la agitación y los problemas de salud mental son reales y tratables. Ofrécete para ayudar a programar una cita con un profesional de la salud mental, llevarlo a algún lugar o conectarte con otros seres queridos. Pero tampoco es una carga que llevas solo. Recuerde, los cuidadores también necesitan su propio apoyo.
Si usted o alguien que conoce está en crisis en los EE. UU., llame a Suicide and Crisis Lifeline al 988. También puede llamar a la red (anteriormente conocida como National Suicide Prevention Lifeline) 800-273-8255Envía HOME al 741741 o visita cualquier parte del mundo HablandoDeSuicidio.com/resources Obtenga más recursos.
