Motivación

¿Cómo se internaliza la motivación?

Como se internaliza la motivacion
¿Cómo se interioriza la motivación? A menudo sucede que tenemos que hacer algo que inherentemente no es divertido o interesante para nosotros. Si este es el caso, necesitamos otra razón para realizar actividades con motivación. La internalización motivacional juega aquí un papel importante. Bex Hewitt ha explorado cómo ocurre la internalización.

Internalización de la internalización: ¿qué y por qué?

  • La Teoría de la Autodeterminación (SDT) ve la internalización de la motivación como un proceso proactivo por el cual los individuos internalizan la razón para realizar una tarea.

  • Cuando esto sucede, aprueban la tarea en cuestión. En términos modernos: existe un derecho de propiedad. En el lenguaje de la teoría de la autodeterminación: se vuelven autónomos motivados.
  • La motivación autónoma promueve el bienestar y el buen funcionamiento.

Investigación de Bex Hewitt

  • Hasta el momento, se sabe poco sobre cómo se produce esta internalización. Bex Hewitt (2022) ha investigado esto.
  • Entrevistó a 40 empleados de dos organizaciones benéficas. sobre su motivación para las tareas que tenían que completar.
  • Una de las preguntas clave que hizo fue: «¿Puedes describir algo en lo que has estado trabajando duro últimamente, aunque inicialmente no tenías motivación para esto?»

Disonancia cognitiva y reencuadre cognitivo

Hewitt encontró que los siguientes dos procesos ocurren durante la internalización:

  1. La disonancia cognitiva como desencadenante de la internalización: La disonancia cognitiva es una sensación desagradable que resulta de «tendencias de acción en conflicto». Por un lado, no lo quieres (porque no te gusta), por otro lado, todavía sientes alguna razón para hacerlo.

  2. La internalización en sí misma: consiste en dar sentido a la situación, repensar la situación y definir la actitud y el comportamiento de uno.

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Dos fuentes de disonancia cognitiva

Hewett describe dos fuentes de disonancia cognitiva:

  1. Iniciativa de otros: incluye motivación inconsistente: “La tarea me resulta difícil pero se espera de mí (p. ej., supervisor) o “La tarea me resulta frustrante (/molesta) que se espera de mí (p. ej., supervisor). ).

  2. Autoiniciativa: Se asocia con sentimientos de culpa: “No me gusta la tarea, pero creo que tengo que completarla”.

Las consecuencias de la falta de internalización

Si la disonancia cognitiva no es lo suficientemente grande como para iniciar el proceso de internalización, la motivación no se internaliza. Si la persona completa la tarea de todos modos (porque otros lo esperan), se acompaña de poco esfuerzo y una sensación general de maldad o culpa.

Proceso de internalización en tres pasos

Como se mencionó, Hewett descubrió que el proceso de internalización consta de tres pasos:

  1. Reflexión: Enfrenta una situación (disonancia cognitiva) y piensa qué quieres de ella.

  2. Repensar: buscar una perspectiva diferente sobre una situación y, por lo tanto, encontrar una razón para hacer una tarea.

  3. Elección de actitudes y acciones: determine cómo ve la tarea y tome medidas para completarla.

Tres tipos de internalización

Hewitt descubrió tres tipos de internalización:

  1. Interiorización del desarrollo: utilizado por las personas cuando tienen que realizar tareas que les resultan difíciles. Luego redefinen la situación como una que les ofrece la oportunidad de aprender algo nuevo. Esta forma de reencuadrar los coloca en la posición de buscar retroalimentación y aprendizaje.

  2. Funciones de mejora de la internalización: utilizadas por las personas cuando tienen que hacer tareas que no les gustan. Luego redefinen la situación como una situación que les puede traer algo de valor, les puede traer una ventaja. Esta forma de reencuadrar los pone en una actitud creativa y activa.

  3. Internalización Prosocial: Usado por personas cuando no les gusta una tarea pero sienten que tienen que hacerla. Luego redefinen la situación como una situación que puede aportar algo de valor a los demás, una forma de hacer una contribución valiosa. Esta forma de reformular asegura que se comprometan y obtengan satisfacción personal al completar la tarea.

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Resumen

La siguiente figura muestra estos hallazgos:
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