Emociones en una montaña rusa
¿Alguna vez has estado completamente enamorado de alguien, sintiéndote en el séptimo cielo e incapaz de dejar de pensar en ellos?
Este famaUn estado de intensa atracción romántica que puede resultar abrumador y absorbente.
¿Sabías que hay 4 etapas de la fama por las que la gente puede pasar?
4 etapas de la fama
Limerencia: enamoramiento romántico involuntario por otra persona, especialmente en combinación con una necesidad irresistible y obsesiva de sentimientos recíprocos.
«Si vuelve la fama, los sentimientos se intensifican y la pareja termina ignorando a sus amigos».
Echemos un vistazo a las cuatro etapas de la fama y las emociones que las acompañan.
Etapa 1: Aplastar
La primera etapa de la fama es la etapa de aplastamiento.
Esta es la fase inicial cuando comienzas a sentirte atraído por alguien y no puedes dejar de pensar en él.
Puede sentir una oleada de emoción cuando los ve o habla con ellos, y su corazón puede latir más rápido solo de pensar en ellos.
Estas son algunas de las emociones que puede experimentar durante esta etapa:
- Euforia y emoción
- Nerviosismo y ansiedad
- Pensamientos y sueños obsesivos
- Aumentar la energía y la motivación.
- Ansiedad e insomnio (insomnio)
Si estás en la etapa de enamorarte, es importante recordar que este es solo el comienzo del camino a la fama.
Intenta disfrutar de la emoción y conocer a la persona de la que estás enamorado, pero no dejes que tus sentimientos se salgan de control todavía.
Etapa 2: Enamoramiento
La segunda etapa de la fama es el enamoramiento.
Aquí es cuando tu sentido de atracción se intensifica y comienzas a sentir que no puedes vivir sin la persona de la que estás enamorado.
Puede empezar a idealizarlos y ponerlos en un pedestal, pensando que son perfectos en todos los sentidos.
Algunas emociones que puede experimentar durante esta etapa incluyen:
- Fuerte deseo y antojo
- Mayor ansiedad e inseguridad.
- Aumento de la sensibilidad física y emocional.
- Miedo a ser rechazado o abandonado.
- Fantasías sobre el futuro con un hombre.
En esta etapa, es importante estar atento a sus emociones y ser consciente de que pueden no ser del todo racionales.
Tómese el tiempo para evaluar sus sentimientos y considere si se basan en la realidad o solo en su imaginación.
Etapa 3: Decepción
La tercera etapa de la fama es la frustración.
Aquí es cuando la realidad comienza a hacerse cargo y te das cuenta de que la persona que te apasiona puede no sentir lo mismo por ti.
Puede comenzar a sentirse decepcionado, rechazado o incluso enojado con la persona por no amarlo. Curiosamente, se sabe que los narcisistas reaccionan con rabia narcisista cuando se fomentan sus avances.
Algunas emociones que puede experimentar durante esta etapa incluyen:
- Frustración y decepción
- Ira y resentimiento
- Ansiedad y depresión
- Pensamientos y reflexiones obsesivas
- Baja autoestima y sentimientos de inferioridad.
En esta etapa, es muy importante practicar el autocuidado y concentrarse en sus propias necesidades y metas.
Recuerda que tu valor no está determinado por los sentimientos de otra persona hacia ti y trata de seguir adelante si está claro que la persona que te apasiona no está interesada.
Etapa 4: Jubilación
La cuarta y última etapa de la fama es la resignación.
Aquí es cuando comienzas a aceptar la realidad de la situación y te alejas de tu pasión.
Es posible que aún sienta una sensación residual de atracción, pero ya no abruma ni consume sus pensamientos.
Algunas emociones que puede experimentar durante esta etapa incluyen:
En esta etapa, es importante reflexionar sobre la experiencia y lo que aprendiste de ella.
La limerencia puede ser una montaña rusa emocional intensa, pero también puede ser una valiosa experiencia de aprendizaje que te ayudará a crecer como persona.
¿Es lo mismo limerencia que amor?
No, la fama es un estado de intensa atracción romántica que puede ser temporal y basado en una percepción idealizada de la otra persona. El amor, por otro lado, es una conexión emocional más profunda y duradera basada en el respeto mutuo, la confianza y la comprensión.
¿La limerencia puede ser perjudicial para la salud?
Sí, la fama puede ser dañina si interfiere con su vida diaria, si le causa ansiedad o depresión excesivas o si lleva a un comportamiento que es dañino para usted o para los demás.
¿Cuánto dura la limerencia?
La limerencia puede durar desde unas pocas semanas hasta varios años, dependiendo de la persona y la situación.
Ultimas palabras
- Las 4 etapas de la fama pueden ser un viaje salvaje de emociones, desde el enamoramiento inicial hasta la jubilación final.
- Conocer estas etapas y las emociones que las acompañan puede ayudarnos a navegar la fama de manera segura.
- La limerencia puede ser una valiosa experiencia de vida si mantenemos las cosas en perspectiva y no dejamos que nuestras emociones nos abrumen.
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sandip roy M.D., psicólogo escritor e investigador de la felicidad que escribe sobre el bienestar mental, la felicidad, la psicología positiva y la filosofía (especialmente el estoicismo).
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