Autoestima

Espejo, Espejo | Psicología Hoy

Cuando te miras al espejo, ¿qué ves? ¿Un espejo del cuerpo y un espejo del espíritu / emoción? Para algunos de nosotros es difícil mirarnos en el espejo. Odiamos a la persona que vimos. Él / ella no es alguien a quien podamos gustar o amar. O no nos miramos al espejo o pensamos que la persona que creemos es mala.

Algunos de nosotros vimos un gigante, un hombre más grande que la vida, y era mejor que todos los que conocíamos. Esa persona es vital para nuestra felicidad, porque sin él / ella, estaríamos absorbidos por el odio a nosotros mismos de arriba.

Algunos de nosotros simplemente trabajamos muy duro para modificar la imagen que vemos: peinarla, aplicar maquillaje, usar varios químicos, para que los que nos miran todo el día no se vean mal.

Rara vez nos miramos al espejo para ver quiénes somos. Pero esta es la verdadera historia: si nadie nos refleja cuando éramos bebés y niños pequeños, nos resultará difícil ver quiénes somos en el espejo de la pared o en el espejo de nuestro corazón.

Verá, primero comprendemos quiénes somos a través de los ojos de los demás. Cuando nos acostamos boca arriba como bebés y miramos la cara de nuestro cuidador, nos vemos a nosotros mismos a través de sus ojos. Estamos impresos en nuestra imagen, por eso nuestros esfuerzos en la vida se basan en esta identidad.

Por lo general, cuando éramos bebés y niños pequeños, nuestros padres aún eran pequeños y aún no estaban completamente maduros. A menudo no logran hacer frente a los principales problemas de sus vidas. Por lo tanto, pueden tender a proyectarnos estos problemas. Por lo tanto, es posible que necesiten que tengamos muy buen aspecto para que puedan ser considerados buenos padres. Es posible que necesiten que crezcamos para desempeñar el papel de cuidadores porque parece demasiado difícil cuidar de sí mismos. Pueden pensar que reflejamos su propia mala imagen de sí mismos, por lo que cuando crecemos creemos que somos indignos o incluso odiosos de alguna manera. Es posible que necesiten que transmitamos emociones en la familia para que puedan proyectar estas emociones en nosotros. Es posible que necesiten que seamos niños / niñas que estimulan todas sus emociones deprimidas, por lo que es posible que tengamos que desempeñar el papel de víctimas para sobrevivir. Es posible que necesiten deshacerse de las emociones difíciles, por lo que siempre debemos estar felices por ellos. En cualquier caso, es común que los padres inmaduros necesiten que desempeñemos un papel por ellos, lo que alivia en cierta medida su dolor.

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Entonces, a partir de ese momento, cuando nos miremos al espejo, veremos quiénes necesitan que seamos. Desempeñamos el papel tan plenamente que comenzamos a creer que esto es lo que somos.

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Fuente: Andrea Matthews

¿Pero quiénes somos nosotros? ¿Cómo empezamos a ver a esa persona en el espejo de la vida?

Podemos comenzar con deseos más profundos del alma. Están más cerca del verdadero yo que de los deseos en los que parecemos vivir en los roles que desempeñamos. ¿Qué es lo que realmente deseas? ¿Qué trabajo? ¿Qué casa? ¿Qué sociedad? O tal vez sea la paz que anhelas, o incluso la alegría.

¿Qué es lo que realmente le interesa? ¿Está simplemente siguiendo los intereses de su entorno social? ¿O hay algo que realmente te fascina?

Puede ser difícil de determinar, pero ¿qué es lo que realmente cree? ¿Simplemente cree lo que le han enseñado a creer, o tiene algunas preguntas que nunca hizo? Aceptar tus creencias iniciales puede ayudarte a verte en el espejo con más claridad.

¿Cuál es tu nivel de energía? ¿Se encuentra gastando mucha energía tratando de complacer o cuidar a los demás? Cuando realmente tienes muchas cosas sin terminar y es posible que realmente te guste hacerlo, ¿te obligas a seguir adelante? Ésta es tu energía; puedes usarla como quieras.

Esto es solo el comienzo, pero puedes encontrar estas cosas en el espejo de tu ser interior y luego puedes verlas en el espejo de la pared. Es posible ver tu verdadero yo en el espejo.

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