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Fomentar hábitos saludables en los niños.

La crianza de los hijos en la década de 2022 presenta un conjunto único de desafíos. Los niños de hoy crecen rodeados de tecnología. Si bien los dispositivos digitales ofrecen muchos beneficios, también plantean desafíos para los padres que intentan controlar el tiempo de pantalla de sus hijos. Es crucial que los padres desarrollen hábitos saludables y se aseguren de que el uso de la tecnología no impida el desarrollo y el bienestar de sus hijos. Exploremos estrategias de crianza en la era digital y fomentemos relaciones saludables entre los niños y la tecnología.

¿Son realmente tan malas las pantallas?

Se ha investigado mucho sobre la naturaleza adictiva de las pantallas. Si bien es cierto que el tiempo frente a una pantalla puede afectar negativamente el desarrollo de un niño, es importante recordar que nada existe en el vacío. Mientras cocina o dobla la ropa, no es el fin del mundo que sus hijos vean 30 minutos de programación educativa en el iPad. La pantalla en sí no es algo malo, es algo malo. El uso excesivo y no supervisado de pantallas puede presentar desafíos potenciales.

establecer límites claros

Establecer límites es una excelente estrategia si desea establecer una dinámica de tiempo de pantalla saludable para sus hijos. Cree un horario constante para cuándo y cuánto tiempo su hijo puede usar dispositivos digitales. Comunique estas reglas claramente y considere usar aplicaciones o configuraciones de control parental para hacerlas cumplir. Crear estos límites puede ayudar a los niños a comprender los límites y las expectativas del uso de la tecnología.

Crear zonas y eras libres de tecnología

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Otra excelente manera de inculcar límites tecnológicos en los niños es crear áreas y rutinas libres de tecnología. Designe áreas específicas de su hogar, como la mesa del comedor o el dormitorio, como libres de tecnología. Fomente la interacción cara a cara y el tiempo de calidad sin distracciones digitales. Del mismo modo, establece horarios en los que no estés usando aparatos electrónicos, como antes de acostarte, para garantizar una buena noche de sueño y promover la relajación.

Considere la huella digital de su hijo

No son solo los niños los que necesitan mantener límites saludables con la tecnología. Los padres comparten cada vez más los momentos más íntimos de sus hijos en las redes sociales. Si bien puede parecer inocuo compartir en línea el proceso de entrenamiento de su hijo para ir al baño con amigos y familiares, un día ese niño será un adolescente demasiado avergonzado para saber que sus momentos privados se publican en el mundo. Antes de compartir información sobre su hijo en línea, piense en cómo se sentirá dentro de 5, 10 o 20 años.

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