Informe del Congreso Mundial de IPPA –
Lisa Sansom, MAPP ’10, es propietaria de LVS Consulting, una firma de consultoría independiente que ayuda a construir organizaciones positivas. Lisa brinda servicios como coaching individual y ejecutivo, asesoramiento grupal, capacitación en comunicación efectiva, investigación de evaluación y consultoría de gestión del cambio. Biografía completa.
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¿Es el modelo PERMA lo suficientemente amplio para cubrir todos los aspectos del bienestar? Escuché esta pregunta repetidamente en el Congreso Mundial IPPA de julio. Estas son algunas de las respuestas que escuché de Stuart Donaldson y Victoria Cabrera en la Universidad de Claremont.
Breve resumen: ¿qué es el modelo PERMA?
Si está familiarizado con el campo de la psicología positiva y ha oído hablar del Dr. Martin Seligman, entonces probablemente esté familiarizado con su modelo PERMA de factores que contribuyen a la prosperidad humana. El modelo PERMA enumera los ingredientes de una receta para una buena vida, aunque las cifras exactas de cada ingrediente varían de una vida a otra. PERMA significa Emociones Positivas, Compromiso (también conocido como Flujo), Relaciones, Significado y Logro. Las variantes del modelo Seligman agregaron Vitalidad o Salud. Los requisitos fundamentales para ser un componente del bienestar son que cada uno se persiga por sí mismo, definido y medido independientemente de los otros componentes.
Introduce 4 elementos adicionales
El Dr. Stuart Donaldson y su equipo de investigación de la Universidad de Claremont investigaron más a fondo el modelo PERMA para determinar si faltaban otros elementos. Encontraron cuatro elementos adicionales que son importantes para el bienestar y el funcionamiento positivo:
Desde 2022, la investigación sobre el nuevo modelo PERMA+4 ha evolucionado desde una revisión de mediciones hasta la validación de la escala de 29 ítems. Recientemente se ha creado y aprobado una escala corta de 9 puntos. Este nuevo modelo de bienestar PERMA+4 tiene un alto poder predictivo en una variedad de entornos. La investigación está en curso.
¿Qué es lo más importante para la satisfacción con la vida?
Una de las estudiantes de posgrado del Dr. Donaldson, Vicki Cabrera, utilizó el marco PERMA+4 para estudiar la vida de los miembros del personal y determinar cuáles de estos componentes son los más importantes en diferentes contextos.
La seguridad financiera es importante.
El Estudio de Métodos Mixtos de Cabrera encontró que los componentes más importantes de la satisfacción con la vida son las emociones positivas, la salud física y la seguridad económica. Fueron considerados los más beneficiosos y fueron la base para otros ingredientes. Sin emociones positivas, salud física y seguridad económica, parece que un sentido de significado o logro, por ejemplo, puede ser mucho más difícil de lograr en su vida personal.
¿Qué es lo más importante para la satisfacción laboral?
Sin embargo, el panorama es algo diferente cuando se trata de la satisfacción laboral. En el lugar de trabajo, los ingredientes principales fueron el significado, el logro y el compromiso. Si bien todos estos factores se correlacionan con una correlación pequeña a moderada, ciertamente es interesante ver que podemos estar buscando diferentes formas de prosperar en el trabajo en comparación con el resto de nuestras vidas fuera del entorno laboral. También es posible que podamos crear una existencia próspera en todas partes a través de la interacción de actividades laborales y no laborales.
mis observaciones
Como lectora por primera vez de este estudio, me sorprendió bastante que las relaciones no figuraran en las categorías de trabajo o de vida como un componente fundamental para el bienestar. Esto podría deberse a varias razones, como que las personas asumieron naturalmente que estaba allí y, por lo tanto, no lo mencionaron, o las personas interpretaron las preguntas de una manera más personal. Sin embargo, el Dr. Donaldson reiteró que en el lugar de trabajo un líder es de gran importancia. Un mal líder puede bajar fácilmente PERMA+4 a sus subordinados directos.
Será interesante ver a dónde va esta investigación y si el nuevo modelo puede igualar o incluso superar a PERMA en términos de uso y popularidad. El modelo PERMA ya era una mejora del modelo Seligman original con solo tres factores. Me alienta ver el progreso del pensamiento y la ciencia. La investigación de la psicología positiva se está volviendo cada vez más sutil, profundizando cada vez más en las complejidades del bienestar humano y prosperando en varios campos.
Recomendaciones
Cabrera, W. y Donaldson, Stewart. I. (2023) Elementos básicos del bienestar de PERMA a PERMA+4: una revisión sistemática de la literatura empírica. Revista de Psicología Positiva, DOI: 10.1080/17439760.2023.2208099.
Donaldson, Scott I., Donaldson, Stuart I., McQuaid, M. y Kern, M. (2023). PERMA?+?4 Escala corta: una prueba empírica transcultural utilizando la teoría de respuesta a preguntas. Revista Internacional de Psicología Positiva Aplicada. DOI: 10.1007/s41042-023-00110-9.
Donaldson, Scott I., Lee, J. Y. y Donaldson, Stuart I. (2022). Evaluación de las intervenciones de psicología positiva en el trabajo: una revisión sistemática y un metanálisis. Revista Internacional de Psicología Positiva Aplicada, 4, 113–134.
Donaldson Stewart. I., van Zyl L.E. y Donaldson S. I. (2022). PERMA+4: un marco para el bienestar, la productividad y la psicología organizacional positiva relacionada con el trabajo 2.0. Fronteras en psicología. 12:817244. doi: 10.3389/fpsyg.2022.817244
PERMA Teoría del Bienestar y seminarios PERMA. Centro de Pensilvania para la Psicología Positiva.
Dweck, K. (2007). Forma de pensar: una nueva psicología del éxito. Nueva York: Ballantyne Books.
Seligman, eurodiputado (2011). Thrive: Una nueva comprensión visionaria de la felicidad y el bienestar. Nueva York: Prensa libre. Representa el modelo PERMA.
Créditos de imagen
Log Walking de John Flobrant en Unsplash
Imagen de alcancía de Andre Taissin en Unsplash
