Mantenga el espacio: tiros de Uvalde
Hace dos días, cuando mi Apple Watch me alertó sobre las últimas noticias, estaba montando mi bicicleta de 15 millas cuesta arriba en la milla 10. Miré el «Tiroteo en la escuela primaria de Texas» y cerré los ojos brevemente.
Pensé en los niños y sus padres, los maestros y sus familias, y luego mis pensamientos se centraron en lo que suelen hacer: los socorristas. He sido bombero/EMT desde 2005. A menudo hablo con los líderes de los servicios de emergencia sobre cómo cuidar mejor la salud mental de los socorristas antes y después de los eventos en Uvalde. También soy asesor de crisis y realizo lo que llamo un «informe de estrés por evento crítico». El informe de estrés de eventos importantes generalmente se realiza dentro de las primeras 24 horas después del evento traumático y existe solo para los primeros en responder involucrados en el evento. El proceso por el que los guiamos les permite encontrar cohesión con el evento como un todo, compartir todos y cada uno de sus sentimientos sobre el evento y comenzar a procesar la experiencia desde su perspectiva única.
Una parte importante del proceso de debriefing es poner palabras en palabras y luego simplemente dejarles espacio. No tiene que ser el primero en responder en un informe oficial para hacerlo. Muchos sentimientos pueden surgir cuando escuchamos la noticia de la tragedia en la escuela primaria Rob en Uwald ayer. Todos son válidos.
Me desperté esta mañana y caminé hacia mi escritorio sabiendo que tenía dos plazos de escritura que cumplir. Pero mientras tomo mi café, pienso en los padres de todo el país que envían a sus hijos a la escuela primaria y en los nuevos temores que tienen que sentir. Pienso en todos los que se sintieron conmovidos por el tiroteo de Sandy Hook, porque el tiroteo en la escuela primaria es un mal único. Pienso en sobrevivientes de violencia armada, sobrevivientes de tiroteos masivos y socorristas cuyas ciudades aparecen en los titulares por incidentes similares. Mi corazón está pesado cuando suena mi teléfono de un socorrista de Texas con alguien con quien trabajé antes de responder a tiroteos masivos en diferentes partes de los Estados Unidos. Todos están enojados, todos están heridos.
Entre todas las llamadas, logré cumplir con mis dos plazos de escritura y fui a Starbucks a tomar una copa de celebración como de costumbre. Se siente tonto celebrar cuando la gente pasa por un trauma tan inimaginable mientras yo me siento allí y conduzco. Pero me recuerdo a mí mismo que no podemos ser traumatizados por otras personas todo el día y todos los días. Simplemente no podemos hacerlo. Está bien celebrar pequeñas victorias mientras aprendes sobre lo que están pasando otras personas. Está bien cuando podemos ser alegres porque le da a nuestro cerebro y cuerpo la oportunidad de respirar.
Hay tantas cosas en el mundo en este momento que pueden hacernos sentir miserables. Los niños y sus maestros fueron asesinados en su escuela. Invasión continua de Ucrania. Amenazas a los derechos reproductivos de las mujeres. La pandemia ha matado a más de 6 millones de personas en todo el mundo. Es comprensible sentirse abrumado cuando tantas cosas están fuera de nuestro control. Pero hoy podemos celebrar una pequeña victoria. Cuando alcanzamos la capacidad, podemos alejarnos de las noticias. Podemos apreciar nuestro día normal porque ahora algunas familias están dispuestas a pagar cualquier precio por ello.
