Autoestima

‘Odio hablar con la gente’: 6 razones

El odio nos motiva a evitar el dolor. Cuando experimentamos odio, nos alejamos de lo que está causando nuestro dolor.

Entonces, si odias hablar con la gente, «hablar con la gente» es una fuente de dolor para ti.

Tenga en cuenta que «Odio hablar con la gente» no es necesariamente lo mismo que «Odio a la gente». Es posible que pueda enviarles mensajes de texto, pero no hablar con ellos por teléfono o uno a uno.

Al mismo tiempo, también podría ser que odias hablar con alguien porque lo odias como persona.

Cualquiera que sea la razón, cuando evita hablar con la gente, siempre hay algún dolor o incomodidad que está tratando de evitar.

Veamos algunas razones específicas por las que odias hablar con la gente. Por supuesto, algunos de ellos se superponen. El propósito de forzarlos a separarse es ayudarlo a identificar las razones que se aplican a su situación específica.

1. Evita el dolor

Esta es la razón detrás de todas las otras razones por las que odias hablar con la gente. Si odia hablar con la gente, es posible que esté tratando de evitar el dolor de:

  • ser juzgado
  • incomprendido
  • ser rechazado
  • sentirse avergonzado
  • ser reído de
  • argumento
  • drama
  • malas habilidades de comunicación

La mayor parte de esto es el «mal» comportamiento de los demás, lo que te lleva a evitar hablar con ellos.tratas de evitar Externo fuente de dolor

Si te avergüenzas fácilmente cuando cometes un error, la fuente de tu dolor es InternoPero sigue siendo doloroso. Lo mismo ocurre con las malas habilidades de comunicación. Es posible que los extrañe a ellos o a alguien con quien odia hablar, o a ambos.

2. Ansiedad social

La ansiedad es el miedo al futuro cercano. Las personas con ansiedad social quieren conectarse con los demás, pero tienen miedo de equivocarse. La fuente de su angustia es interna: sus pensamientos ansiosos antes de socializar.

Odian hablar con la gente porque no les gusta lidiar con sus pensamientos y sentimientos de ansiedad, lo que puede ser muy incómodo.

3. Introvertido

Muchas personas que odian hablar con la gente son introvertidas.

Los introvertidos son personas con una rica vida interior, se estimulan desde dentro. No necesitan mucha estimulación externa. Se ven fácilmente abrumados por estímulos externos constantes, como hablar con la gente durante horas.

Son pensadores profundos y pasan la mayor parte de su tiempo en sus cabezas. Se recargan estando solos.

Por lo general, los introvertidos no odian a los demás. Simplemente odian hablar con la gente. Hablar con las personas puede hacer que pierdan la cabeza, y perder la cabeza no es un territorio familiar.

Pueden estar bien con los mensajes de texto porque los mensajes de texto les permiten volver a sus cabezas y pensar profundamente en la conversación.

Como les gusta pensar y hablar sobre temas profundos, las conversaciones triviales son una pesadilla para ellos. Lucharon con sus saludos. Tienden a ser frugales y al punto.

4. Depresión

La depresión ocurre cuando enfrenta problemas serios en la vida. Su problema es tan grande que su mente desvía toda su energía de otras áreas de su vida hacia el problema.

Esta es la razón por la cual las personas deprimidas se retraen y entran en modo reflexivo. Pensar en un problema te hace más probable que lo resuelvas. Casi toda su energía se gasta en la introspección.

Qué poca energía social te queda. Entonces, odias hablar con alguien, incluidos familiares y amigos.

5. Apego evitativo

Si odia hablar con la gente, probablemente tenga un estilo de apego evitativo. Nuestros estilos de apego se forman en la primera infancia y juegan un papel en nuestras relaciones más íntimas.

Aquellos con un estilo de apego evitativo se alejan de las relaciones cuando las cosas están demasiado cerca de ellos para sentirse cómodos. Una gran parte de «evacuar» no es hablar.

6. Gestión de recursos

Es posible que no esté deprimido, socialmente ansioso, evitativo o introvertido. Tus interacciones con las personas pueden ser fluidas y agradables. Probablemente no te dieron ninguna razón para no hablar con ellos (mal comportamiento).

Sin embargo, odias hablar con ellos.

En este caso, la razón puede ser que desea administrar sus recursos de tiempo y energía de manera eficiente.

Si las personas con las que no hablas no agregan valor a tu vida, es razonable no hablar con ellas. Si hablas con ellos, odiarás perder tanto tiempo y energía con ellos. Ellos drenan tu energía.

Por supuesto, no lo hicieron a propósito. No es su culpa. Es simplemente cómo te sientes después de interactuar con ellos.

Esto es común en las interacciones sociales que te imponen, como tener que hablar con familiares o colegas con los que no quieres hablar.

Culpa de no conectar con los demás

Somos una especie social y el deseo de conectar con los demás es fundamental para nuestra naturaleza.

Los tiempos modernos han creado una situación única que nuestros cerebros encuentran desafiante.

Por un lado, nuestro círculo social se ha ampliado. Todos los días, entramos en contacto con más personas que nunca.

Por «conexión» no solo me refiero a las personas que ves y con las que hablas en el mundo real. También me refiero a las personas a las que envías mensajes de texto, los correos electrónicos que lees y las publicaciones que te gustan y comentas.

Al mismo tiempo, muchos expertos afirman que estamos más solos que nunca.

¿Que está pasando aqui?

Nuestros antepasados ​​vivían en tribus pequeñas y muy unidas, como muchas sociedades tribales que viven hoy. La vida en el campo es cercana, pero la vida en la ciudad está un poco desconectada del entorno social en el que se ha desarrollado nuestra mente.

Tenemos una necesidad profundamente arraigada de conectarnos con miembros tribales.

No importa cuán buenas sean sus relaciones remotas en línea y con cuántas personas increíbles interactúe en su comunidad en línea, aún sentirá la necesidad de conectarse con personas en 3D.

Sientes la necesidad de conectarte con tus vecinos, los comerciantes de la calle y las personas que ves en el gimnasio.

Para tu subconsciente, estos son miembros de tu tribu porque los ves en 3D y están físicamente muy cerca de ti.

Tu mente subconsciente no entiende el mundo en línea. No se obtiene la misma satisfacción de enviar mensajes de texto que hablar con alguien y conectarse en persona.

personas = inversión

Piensa en tu energía social como agua y en las personas de tu vida como baldes. Su agua es limitada.

Cuando llenes un balde, te satisfará.

Te sientes satisfecho cuando le das suficiente energía social a las personas que son importantes para ti.

Si tiene demasiados baldes, los llenará parcialmente y terminará insatisfecho.

Algunos baldes son valiosos para usted y desea mantenerlos completamente llenos. Algunos cubos solo se pueden llenar parcialmente. Otros cubos que necesita para iniciar. No tiene sentido sostener un balde vacío. Llamarán su atención y le rogarán que los llene, pero no puede permitirse el lujo de llenarlos.

Recuerda esta analogía del balde para lidiar con la culpa de no conectarte con personas con las que conscientemente no quieres conectarte pero que subconscientemente te empujan a conectarte.

Descansa tus deseos subconscientes recordándote que el agua es limitada.

Averigua quién eres y quién quieres ser. Deja que vaya más allá de tus inútiles deseos subconscientes. Limpia tus límites. Cada persona en tu vida es una inversión. Si no generan un rendimiento decente, reduzca su inversión drásticamente o córtela por completo.

Hanan Parvés

Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MSc Psychology), fundadora y autora de PsychMechanics. PsychMechanics ha aparecido en Forbes, Business Insider, Reader’s Digest y Entrepreneur. Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo.

LEER  Evite el agotamiento en el hogar con límites entre el trabajo y la vida en el hogar

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba