¿Puede el CBD aumentar su concentración, rendimiento y recuperación?
CDB (también conocido como Cannabidiol) ha demostrado ser un poderoso antiinflamatorio con propiedades analgésicas. La investigación inicial también sugiere que puede reducir el estrés y la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. Con el actual aumento de popularidad, muchas personas están tratando de descubrir aún más beneficios potenciales para la salud del uso de CBD. A continuación se muestra un análisis en profundidad de cómo el CBD puede mejorar su rendimiento físico y mental y ayudarlo a recuperarse del ejercicio extenuante.
El CBD reduce la inflamación
Una de las principales razones por las que el CBD es beneficioso para los atletas es su capacidad para reducir la inflamación. La inflamación es la respuesta del cuerpo a un irritante. Durante el proceso inflamatorio, sus glóbulos blancos lo protegen de infecciones por virus, bacterias u otros objetos extraños (como astillas) en el cuerpo. Los síntomas comunes de inflamación incluyen enrojecimiento, hinchazón, dolor en las articulaciones, fatiga y rigidez en las articulaciones.
La inflamación puede ser la causa de un dolor agudo en las articulaciones o los músculos de una persona. También puede ser uno de los principales obstáculos para un rendimiento físico óptimo. Cuando está inflamado, sus músculos se tensan y su rango de movimiento es limitado. Esto puede conducir a una disminución de la fuerza y la resistencia y, en última instancia, a un rendimiento deficiente.
El CDB tiene analgésico Potencial, lo que significa que puede reducir el dolor relacionado con la inflamación. Esto puede beneficiar a los atletas que luchan contra la incomodidad de las lesiones, DOMS (dolor muscular retardado) y otros tipos de dolor musculoesquelético. Los atletas que toman CBD por primera vez pueden encontrar que experimentan una inflamación menos severa. TEsto es beneficioso ya que ayuda a reducir su percepción del dolor y mejora su rango de movimiento.
El CBD puede mejorar la calidad del sueño
Si eres deportista, seguro que sabes lo importante que es dormir bien por la noche. Cuando duermes, tu cuerpo se repara solo, tus músculos pueden crecer y te recuperas del estrés del día anterior.
a través del uso productos premium de CBDpuede apoyar el ciclo de sueño natural de su cuerpo y mejorar la calidad de su sueño. Hay dos maneras de lograr esto.
Primero, si usa aceite de CBD o gotas de tintura debajo de la lengua antes de acostarse, el cannabidiol se absorberá en el torrente sanguíneo y debería comenzar a sentir sus efectos calmantes en 20 minutos.
Alternativamente, puede agregar aceite de CBD a su difusor o vaporizador y probar un tratamiento de aromaterapia antes de acostarse. El CBD también funciona muy bien con otros aceites esenciales, especialmente aquellos con efectos relajantes y calmantes, como el aceite de lavanda o el aceite de manzanilla.
El CBD tiene propiedades anticatabólicas
El CBD tiene la capacidad de hacer esto reducir la atrofia muscular. La atrofia muscular se refiere al adelgazamiento o descomposición de la masa muscular. Durante el ejercicio, su cuerpo descompone el tejido muscular para alimentar los sistemas de energía necesarios para la actividad física. Sin embargo, cuando estás descansando y recuperándote de sesiones de entrenamiento o competencias, es importante que este proceso se invierta para permitir que tus músculos crezcan y se fortalezcan. El CBD puede reducir los desgarros musculares al reducir la actividad de las enzimas que descomponen el tejido muscular.
El CBD reduce la ansiedad y el estrés
Otra forma en que el cannabidiol puede mejorar su rendimiento y recuperación es a través de reducir la ansiedad y el estrés niveles Debido a que estos problemas mentales y emocionales pueden provocar fatiga, tensión muscular y falta de concentración, pueden tener un impacto significativo en el rendimiento general de un atleta.
Se ha demostrado que el CBD reduce la ansiedad y el estrés al interactuar con el CBD receptores de serotonina en tu cerebro La serotonina es un neurotransmisor que juega un papel importante en la regulación del estado de ánimo, el sueño, el apetito y el comportamiento social. Además, inhibe la liberación de cortisol, una hormona del estrés que, entre otras cosas, descompone el tejido muscular.
El CBD mejora el enfoque y la concentración
Finalmente, al reducir la ansiedad, el cannabidiol también puede ayudar a mejorar su enfoque y concentración durante entrenamientos o competencias largos y agotadores. Esto puede ser muy beneficioso para los deportistas que necesitan centrarse en su técnica para mejorar su rendimiento.
También es un hecho bien conocido que hacer ejercicios incorrectamente puede tener un impacto negativo en su salud a largo plazo. El CBD puede ayudarlo a concentrarse en los movimientos exactos que necesita realizar para minimizar el riesgo de lesiones.
Concluir
Si bien hay mucha evidencia anecdótica de que el CBD puede mejorar su rendimiento y ayudarlo a recuperarse del ejercicio, la investigación científica sobre el tema aún está en pañales. Sin embargo, a medida que se realicen más estudios en humanos, es probable que obtengamos una mejor comprensión de cómo el cannabidiol afecta el rendimiento deportivo y la recuperación.
Actualmente se cree que el CBD puede ayudar a reducir la inflamación, aliviar el dolor y mejorar la calidad del sueño. Además, se dice que la sustancia tiene un efecto anticatabólico y aumenta el apetito. Finalmente, el cannabidiol puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y mejorar el enfoque y la concentración durante los entrenamientos o las competencias.
Si eres un atleta que busca una forma natural de aumentar tu rendimiento y recuperarte del entrenamiento, entonces el CBD puede serte de ayuda. Sin embargo, como con todos los suplementos dietéticos, siempre es mejor consultar con su médico antes de usar cualquier producto nuevo, especialmente si actualmente está tomando algún medicamento o tiene una condición médica preexistente.
