¿Qué sucede cuando ignoras la rabia narcisista?
La rabia narcisista es un estallido de ira inusualmente dramático.
La persona que demuestra esto a menudo pierde los estribos y actúa como nadie más.
Por extraño que parezca, pueden ser conscientes de que están perdiendo el control, pero no pueden detenerse.
Como resultado, su reacción de enojo supera el tamaño de la pregunta.
Si te encuentras en medio de la ira narcisista de alguien, tu primera reacción debería ser defenderte.
Una muestra de rabia narcisista puede enviar a cualquiera a un estado de congelación y aturdimiento.
¿Qué causa la rabia narcisista? ¿Qué pasa después?
Cuando un narcisista se enoja, a menudo se puede expresar como «rabia narcisista».
Sin embargo, también puede manifestarse en una persona con baja autoestima a la que se le hace sentir herida.
¿Qué es la rabia narcisista?
La ira narcisista es un estallido de ira intensa, frustración y, a veces, un comportamiento agresivo.
- La ira narcisista es una reacción a la negligencia real o percibida oa las amenazas del ego del narcisista.
- Suele caracterizarse por ira desproporcionada, frustración, agresión o violencia.
- Esto puede ser causado por insultos, críticas, rechazo o incluso una amenaza al estatus o poder del narcisista.
- A menudo está desequilibrado con respecto a la amenaza percibida y fuera de proporción con la provocación.
La ira narcisista se ha comparado con una avalancha de emociones y reacciones físicas, que incluyen:
- Una repentina oleada de auto-odio.
- El impulso de culpar y castigar.
- Sentimientos de impotencia y desesperación.
- Incapacidad para el autocontrol del comportamiento antisocial.
- La necesidad de certeza y control absolutos.
- La sensación de invasión, captura, violencia.
- Miedo a ser estrangulado o consumido por otra persona u organización.
- Sentimientos de menosprecio, humillación, derrota o desvalorización.
- El deseo de satisfacer las propias necesidades, ante todo, imponiendo la propia voluntad sobre los demás.
¿Qué causa realmente la ira narcisista?
La rabia narcisista es una reacción al trauma narcisista.
El trauma narcisista es cualquier cosa que el narcisista perciba como una amenaza para su ego, su autoestima o su autoestima.
El trauma narcisista puede ser causado por varias situaciones dirigidas al narcisista, como comentarios o críticas, negligencia o rechazo, o simplemente negligencia percibida.
Y mostrar rabia narcisista es su forma de hacer frente a los efectos perturbadores del trauma narcisista, recuperar el control y sentirse empoderados.
¿Qué sucede después de una rabia narcisista?
Es sumamente importante saber cómo prevenir los efectos de la ira de un narcisista y evitar actividades que puedan trastornar aún más a la persona.
Después de un ataque de ira narcisista, el narcisista a menudo se siente vacío.
Pueden sentir arrepentimiento y vergüenza, pero estos sentimientos generalmente se reemplazan rápidamente por ira y resentimiento.
El narcisista también puede volverse más agresivo y paranoico.
En algunos casos, un narcisista de aspecto frágil puede volverse físicamente agresivo, como una persona mucho más grande que él.
Los narcisistas pueden enviarte sus «monos voladores» para que hagas el trabajo sucio.
¿Qué sucede cuando ignoras la rabia narcisista?
Los narcisistas a menudo se enfurecen rápidamente.
Pueden reaccionar con agresión o violencia cuando se sienten amenazados.
Son bastante capaces de arremeter contra aquellos que consideran más débiles o inferiores a ellos. En algunos casos, el tamaño de la persona contra la que se enfurecen no importa.
Ignorando al narcisista vicioso
Para los narcisistas viciosos, ignorar su ira narcisista los hace más inapropiadamente malvados.
Si su presa está cerca, levantará la voz. Pueden comenzar a lanzar comentarios cada vez más venenosos y hostiles a sus víctimas.
Pueden comenzar a romper cosas o tirar cosas.
Pueden volverse físicamente agresivos.
Si falta una víctima, su ira continuará hirviendo a fuego lento hasta que puedan desatarla sobre su víctima o sobre otra persona.
Si la víctima está hablando por teléfono y desconecta al narcisista, puede continuar marcando sin interrupción.
Si están bloqueados, pueden comenzar a contactarlos a través de otras formas de llamadas o mensajes.
Pueden llamar a sus familiares y amigos para contarles sobre su mal comportamiento.
Ignorando al narcisista benigno
Para muchos narcisistas benignos, ignorar su ira narcisista puede reducir su intensidad.
Es posible que no los ataquen de inmediato o directamente porque saben que corta su fuente narcisista.
A menudo descargan su ira en víctimas más fáciles que no pueden defenderse, como niños o subordinados.
¿Cómo calmar la rabia narcisista?
La rabia narcisista es impredecible, irrazonable e incontrolable.
Este es un tipo de ira destructiva que se alimenta de la autoestima, la importancia personal y la necesidad de controlarlo todo.
La mayoría de las veces, los expertos sugieren que el mejor curso de acción cuando un narcisista explota es dar un paso atrás y alejarse de ellos.
La forma más efectiva de calmar a un narcisista de rabia narcisista es dar un paso atrás y dejar que se calme.
No intentes razonar con ellos cuando están enojados porque no te escucharán.
En su lugar, bríndeles espacio y tiempo para lidiar con sus sentimientos por sí mismos.
Dígales: «Hablaré contigo más tarde cuando tengas la oportunidad de calmarte».
Deles tiempo para pensar en su comportamiento.
Más tarde, cuando se vuelvan más sensatos, también puedes ayudarlos a ver las consecuencias de sus acciones.
Recuerda, la ira narcisista es una fuerza que puede destruir tanto a su víctima como a su dueño.
Si se trata de una rabia narcisista, el primer paso es tratar de calmarse. Esto puede significar que te tomas un tiempo para ordenar tus pensamientos y emociones.
Es importante evitar tomar decisiones cuando estás enojado, ya que esto puede conducir a acciones precipitadas e impulsivas.
Si tienes la oportunidad, habla con la persona que crees que te ofendió.
Este puede ser un proceso difícil y frustrante, pero es importante tratar de ver las cosas desde su punto de vista. También es importante ser asertivo, pero no agresivo, al tratar con ellos.
Ultimas palabras
Aquí hay una nueva versión: la ira narcisista puede ser un mecanismo de defensa primitivo diseñado para mantener a salvo al narcisista.
Los narcisistas son personas que se lastiman. Gran parte de su resentimiento surgió cuando no pudieron defenderse, como cuando eran niños criados por padres narcisistas.
Y las personas enfermas lastiman a las personas. Entonces, la ira narcisista es una respuesta inconsciente al trauma narcisista que les puede pasar.
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Biografía del autor: escrita y revisada sandip roy Es médico, escritor, psicólogo e investigador de la felicidad. Fundador y editor en jefe del blog «Felicidad». Escribe sobre bienestar mental, felicidad, psicología positiva y filosofía (especialmente estoicismo).
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