Trauma Bonds and Love (8 diferencias clave)
Los lazos traumáticos se forman en relaciones abusivas y pueden confundirse con amor. La víctima de abuso desarrolla un vínculo emocional profundo con el abusador. En este artículo, exploraremos las diferencias clave entre los lazos traumáticos y el amor verdadero.
Las relaciones abusivas a menudo no son 100% abusivas. Si es así, entonces solo hay miedo en la relación, no hay conexión. El miedo nos aleja de la fuente de nuestro miedo. Por lo tanto, es fácil que las personas dejen una relación 100% abusiva.
¿Qué crees que sucede cuando hay tanto miedo como conexión en una relación?
La relación sigue siendo abusiva, pero hay momentos de conexión.
Esta situación compleja pone a las víctimas de abuso en una situación muy desafiante. No pueden dejar la relación porque los momentos positivos les dan esperanza en la relación. A menudo, las víctimas de relaciones abusivas creen erróneamente que pueden cambiar a la pareja abusiva.
La mente de la víctima está impulsada por el deseo de sobrevivir y reproducirse, enfocándose en los aspectos positivos de la relación e ignorando los aspectos negativos. Son adictos a la relación porque una relación que mezcla miedo y conexión es muy impredecible.
En una relación impulsada por el amor, por el contrario, hay una sensación de seguridad y previsibilidad.
Lazos de trauma y amor
1. Ritmo de relación
Los vínculos traumáticos se desarrollan rápidamente. Hay una etapa inicial donde al abusador le encanta bombardear a la víctima. Felicitan a estos últimos con elogios, obsequios escandalosos y actos de servicio.
Para la víctima, la fase de explosión de amor puede parecer abrumadora, pero su yo elevado ignora las señales de advertencia y continúa con la relación.
En el amor verdadero, la conexión se construye gradualmente. No hay una fase de bombardeo de amor. Ambos lados se abrieron lentamente el uno al otro y mostraron más y más interés con el tiempo.
2. Altos y bajos
Los altibajos son característicos de los vínculos traumáticos. Hay momentos de intenso miedo, seguidos de momentos de intensa conexión. En el amor hay mucha más conexión que miedo. Las relaciones son más o menos estables.
Progreso de bonos de trauma
Progreso de una relación saludable (amor)
3. Comunicación
La comunicación en los lazos de trauma es limitada. Evita las conversaciones profundas. Las víctimas tienen pocas oportunidades de expresar sus necesidades y deseos.
Hay una comunicación abierta en una relación. Ambas partes tienen la misma oportunidad de comunicar sus necesidades y deseos.
4. Siente
Debido a sus altibajos extremos, los vínculos traumáticos pueden ser adictivos. Las víctimas no saben cuándo obtendrán su próxima recompensa (conexión). Esto los mantiene en la relación buscando la próxima recompensa.
Cuando son recompensados, están agradecidos. Cuando no lo hacen, tienden a culparse a sí mismos.
Por otro lado, una relación se siente como un privilegio. Hay un desbordamiento de conexión e intimidad. Ambos tienen suerte de tenerse el uno al otro. Tienen una gratitud continua y profunda por la relación.
5. Poder
Hay un desequilibrio de poder en el vínculo del trauma. El abusador tiene más poder que la víctima. Los abusadores usan su poder para explotar a sus víctimas.
En el amor, la distribución del poder es más o menos equitativa. Nadie se siente controlado.
6. Dependencia
La codependencia existe en una relación abusiva. Las víctimas se ven obligadas a depender de sus abusadores a través de la manipulación, el chantaje, la tortura, el gaslighting, etc. Con el tiempo, la identidad propia y la autoestima de la víctima se erosionan.
En el amor hay interdependencia, es decir, ambas partes dependen la una de la otra de manera sana. Llenaron los tanques de los demás, pero también los suyos propios. La interdependencia es un equilibrio saludable de independencia y dependencia.
7. Tipos de archivos adjuntos
Los estilos de apego inseguros de ambos socios los hacen más propensos a formar un vínculo traumático. Las personas con un estilo de apego ansioso pueden traumatizarse con los evitadores.
En el amor verdadero, ambos miembros de la pareja pueden usar el apego seguro como su principal estilo de apego.
8. Límites
Los vínculos traumáticos tienen límites estrechos o nulos. Como resultado, la víctima de abuso puede enredarse con el abusador, aceptando la visión del mundo y los sentimientos de este último. Perdido en el proceso.
En el amor, ambos socios mantienen límites saludables a través de la comunicación abierta y la empatía.
En conclusión:
| diferencia | vínculo traumático | Amor |
| ritmo de relación | rápidamente | lento/medio |
| altas y bajas | extremo | facilitar |
| comunicar | Abierto | cierre |
| sentimientos | adiccion | privilegio |
| fuerza | rango | igual |
| confiar | interdependencia | interdependencia |
| apéndice | seguro | inseguro |
| Perímetro | fuerte | débil |
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MSc Psychology), fundadora y autora de PsychMechanics. PsychMechanics ha aparecido en Forbes, Business Insider, Reader’s Digest y Entrepreneur. Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo.
