Un nuevo GPS de intimidad
Columpios de intimidad: difíciles y beneficiosos
Fuente: Vika Kirillova/Pexels
en la exitosa película de 1992 su alianza mío, El personaje de Tom Hanks declara enojado: «¡En el béisbol no se llora!» Tal vez no en el béisbol, pero sin duda lo contrario es cierto en el contexto estricto de nuestra intimidad; los disgustos frecuentes, incluidas las lágrimas, son parte del ámbito emocional por razones comprensibles. .
Nuestras asociaciones más cercanas son complejas y difíciles, por lo que no sorprende que muchas fracasen. La intimidad puede presentar más desafíos que cualquier otra relación y, para muchos de nosotros, es el mayor desafío de la vida. De manera convincente, la evidencia más convincente de la intimidad es la tasa vertiginosa de divorcios en persona:¡Alrededor del cincuenta por ciento! Irónicamente, ¡incluso los consejeros matrimoniales se están divorciando al mismo ritmo! E, irónicamente, según los hallazgos de McCoy y Aamodt, ¡muchos de ellos no buscaron tratamiento!
Nuestras víctimas y nuestros colegas con problemas
Con el fin de proteger a nuestros colegas con problemas y a aquellos de nosotros que hemos sufrido separaciones y divorcios, esta asombrosa estadística es un poderoso testimonio de las dificultades inherentes a la intimidad. También apunta fuertemente a la necesidad de estrategias de tratamiento más eficaces para ayudar a las parejas en apuros, así como la necesidad asociada de eliminar cualquier estigma residual asociado con el uso de la terapia de pareja y alentarlo.
Más pruebas de intimidación en la intimidad
Cada vez más jóvenes eligen retrasar su compromiso con el matrimonio y la crianza de los hijos hasta los 20 y principios de los 30, y algunos abandonan por completo cualquier tipo de compromiso. Estas tendencias han generado nuevas interpretaciones de la complejidad que ralentizan las decisiones de compromiso e incluso cuestionan los compromisos mismos.
Por ejemplo, se necesita más tiempo para prepararse para una entrada exitosa en un mundo laboral cada vez más tecnológico o especializado. Igualmente complejos son los bienvenidos avances en los derechos de las mujeres que les han brindado mayores oportunidades económicas y políticas, incluida una mayor libertad sexual. Al final, muchos tienen miedo de comprometerse porque han experimentado de primera mano las luchas de sus propios padres y los estragos del fracaso de la relación.
intimidad 101
Piénselo: las relaciones más complejas, difíciles y desafiantes son las íntimas, ¡pero no existe una agencia formal que nos ayude a prepararnos! El compañero deja atrás cualquier modelo a seguir y/o métodos de aprendizaje por aprendizaje, de prueba y error que los padres le proporcionen. Ninguno de estos es estadísticamente infalible, y ninguno está listo, o en el mejor de los casos, cuestionable, especialmente dada la premisa muy plausible de que la intimidad no tiene comparación con sus desafíos inherentes.
Además, ¿cómo podemos prepararnos exactamente para el estrecho y accidentado paisaje de la intimidad? Más importante aún, ¿esperaríamos la satisfacción invaluable que la intimidad nos promete sin enfrentar dificultades considerables?
Razones comunes para el compromiso
Entonces, ¿cuáles son las razones comunes o tradicionales por las que las personas se comprometen en una relación íntima? Más críticamente, ¿qué tan fuertes y resistentes son estas justificaciones idiomáticas? ¿Qué tan sostenibles y efectivas son? ¿Podemos confiar en nuestras razones habituales para guiarnos con éxito a través de los peligros de la intimidad y despejar el camino para sus recompensas? ¿Cuál es tu razón para comprometerte con la intimidad?
En la terapia de pareja, puede ser clínicamente útil preguntar a los socios sobre las razones de su compromiso mutuo. En su mayor parte, su respuesta es la misma, y no debería sorprenderte: «Está bien, nos amamos». Su respuesta fue expresada con una exageración; eso es todo lo que se necesita: enamorarse solo será suficiente. ¿Pero es? Si es así, ¿estarán sentados en el sofá de mi oficina?
Claramente, nuestra justificación usual y habitual para el compromiso es lamentablemente inadecuada. Una vez más, la evidencia dramática es la sorprendentemente alta tasa de divorcios que, por supuesto, viene acompañada de dolor y sufrimiento emocional.
Entonces, ¿cuáles son las razones para afrontar la difícil tarea de la intimidad? ¿Cuáles son las más eficientes, resilientes y sostenibles? No importa quiénes sean, definitivamente necesitan un esfuerzo y energía sostenidos. Esto se refleja en la expresión común que la mayoría de nosotros hemos escuchado: «Las relaciones requieren mucho trabajo».
lo que vale la pena pagar
Algo de valor viene con una etiqueta de precio—Costo acorde con el valor. En otras palabras, los grandes beneficios de la intimidad son proporcionales a sus dificultades. Para mí, mi relación con mi esposa, mis hijos adultos y mis nietos en crecimiento es lo que más valoro. Son mi mayor responsabilidad, pero también mi mayor recompensa. Nuevamente, estas implementaciones no siempre son fáciles. De hecho, a veces pagan un alto precio personal.
en su esquema muy legible amor y supervivencia, El autor Dean Ornish celebra todos los beneficios de una intimidad estable y satisfactoria. Sus recompensas van desde una mejor salud física y longevidad hasta un mayor éxito profesional, laboral y social. Aquellos de nosotros, parejas afortunadas, en relaciones felices a largo plazo, en realidad pagamos impuestos más altos porque ¡nos pagan más! Más buenas noticias: las parejas exitosas son más activas socialmente, menos aisladas y menos propensas a las adicciones. ¡Somos más felices!
¿Y usted? ¿Encuentra su relación íntima compleja, desafiante y satisfactoria? Si es así, ¿qué parece funcionar para usted? ¿Cuáles son sus «herramientas de relación» específicas?
