autoculpabilidad

Combatir la autoculpabilidad con el perdón a uno mismo |

La Dra. Elisha Goldstein, Ph.D., ofrece la práctica del perdón a uno mismo para ayudar a cambiar nuestras viejas historias y hábitos de autoculpabilización. Él sugiere que si adoptamos una «mentalidad de aprendizaje», el crecimiento puede ocurrir a expensas de…