Autoestima

La nueva tradición navideña de alienar a las personas: abandone las redes sociales

Fuente: Glen Carrie en Upsplash

Para aquellos que han sido heridos al romper los lazos con sus hermanos, ahora puede ser el momento ideal para cerrar las aplicaciones de redes sociales. Se salvará de ser excluido de las reuniones festivas.

Para los alienados, el mundo de las redes sociales puede ser un área peligrosa. Navegar por las redes sociales durante las vacaciones aumenta el riesgo de celos y FOMO (miedo a perderse). Muchos internautas sienten envidia después de ver fotos de otras familias «felices». Para los alienados, esas imágenes festivas son especialmente inquietantes.

«Mis amigos publicaron fotos de todas sus hermanas, maridos e hijos reunidos», dijo Julianna Turner, una latina escocesa de 54 años que no ha hablado con sus hermanos en cinco años Up. «Pasé horas seguidas por las mismas imágenes. Se veía tan divertido y cálido. Estaba tan frustrado que nunca tendría eso».

Vida «perfecta» en las redes sociales

No importa cuán fuertes sean sus deseos, es poco probable que las personas alienadas encuentren información satisfactoria o precisa en las redes sociales. El Dr. Brian A. Primack, decano de la Facultad de Educación y Salud de la Universidad de Arkansas, dijo que Facebook, Instagram, Twitter y canales similares para «compartir» a menudo se tratan más de posar que de contacto. Realizó investigaciones sobre el impacto de la información de los medios y el progreso tecnológico en la salud.

Los usuarios destilan sus actividades en unas pocas frases y unas pocas fotos, presentándose conscientemente de la forma más positiva. El objetivo de muchas personas es crear una versión de redes sociales «perfecta» bien diseñada de su vida «perfecta». «Aunque parece que las personas con las que interactúas son muy reales», dijo Primack, «sus mensajes y feeds se planifican cuidadosamente».

Para empeorar las cosas, ponerse en contacto directa o indirectamente (a través de fuentes de familiares o amigos en común) con las publicaciones, los «me gusta», los comentarios y las fotos de un hermano separado es como cavar una cicatriz, evitar que las heridas emocionales sanen e inhibir el proceso de dolor.

Ansioso por conectarse, incluso a distancia

Los hermanos y hermanas que han pasado por largas vacaciones a menudo sienten curiosidad por ver cómo son los miembros de su familia ahora, especialmente cuando están libres durante las vacaciones. Quieren saber cómo otros celebraron este año. Las redes sociales proporcionan una ventana, aunque opaca, unilateral, a través de la cual se puede ver al ser querido. Aunque no existe la oportunidad de desarrollar estas relaciones, las personas alienadas pueden sentir cierta conexión al observar a sus familiares en fotos o videos.

Casi inevitablemente, estas imágenes refuerzan la dolorosa realidad de que los miembros de la familia están presentes pero mentalmente ausentes. Este fenómeno es una forma de duelo llamado «pérdida difusa». Pauline Boss, autor Pérdida vaga: aprenda a soportar el dolor no resuelto, Explica que quienes lloran por los que todavía están vivos a menudo «se balancean entre la esperanza y la desesperación. El sufrimiento durante demasiado tiempo puede adormecer los sentimientos e impedir que las personas continúen con sus vidas».

¿Una plataforma para la reconciliación o un nuevo campo de batalla?

Cuando parientes discordantes usan la plataforma como un campo de batalla adicional, las redes sociales se vuelven más oscuras. Algunas personas saben que un familiar desconocido está mirando, y deliberadamente publicarán artículos hirientes, intensificando conscientemente la hostilidad y el dolor entre ellos y sus hermanos y hermanas separados. Algunas personas escapan de este cruel juego impidiendo que todos los miembros de la familia accedan a sus cuentas de redes sociales.

Los extraterrestres que esperan alcanzar algún tipo de reconciliación a través de las redes sociales a menudo se sienten decepcionados, en parte debido a la naturaleza de los medios. Las personas se tratan en línea de manera diferente que en la comunicación cara a cara. Las redes sociales tienen las características de eliminación, son menos personales y los usuarios están menos preocupados por herir los sentimientos de los demás. Las redes sociales no son propicias para discusiones en profundidad, especialmente aquellas que pueden curar relaciones problemáticas.

Aunque las redes sociales pueden ser un espacio para que las rupturas se propaguen a otros miembros de la familia, estas plataformas también pueden ayudar a frenar el cáncer alienado. Los padres, sobrinas, sobrinos y otras personas atrapadas en el fuego cruzado pueden comunicarse en forma privada en las redes sociales para mantener algún contacto, incluso si la persona separada no participa en actividades familiares. Para aquellos que descubren que su relación se ha convertido en un daño colateral a la alienación entre hermanos, estos contactos pueden ayudar a reducir los sentimientos de aislamiento.

Susanna Garth, una isleña del Pacífico, está triste por su distanciamiento de su única hermana y hermana. Comprende los peligros de vislumbrar habitualmente a hermanas, sobrinas y sobrinos a través de las redes sociales. Garth no entiende por qué su hermana rompió la relación con ella y vivió durante muchos años, esperando que las cosas cambien.

En cambio, Facebook le dio otro golpe. Hace un año, cuando descubrió que el esposo de su hermana le impedía acceder a su página, se sorprendió y se lastimó. Luego se dio cuenta de que el flujo de fotos familiares y publicaciones en Facebook había causado pérdidas terribles.

«Necesito espacio para la tristeza», dijo. «Decidí bloquear a mi hermana para que no pudiera encontrar mi información personal. No es saludable para mí insistir en no ser saludable».

¿Vale la pena correr el riesgo de las redes sociales?

Los hermanos y hermanas alienados deben sopesar cuidadosamente los peligros de las redes sociales. Si los hermanos separados son agresivos, es mejor evitar el uso de estas plataformas como posibles campos de batalla. Sin embargo, si los usuarios pueden tolerar la exclusión y los celos que pueden desencadenar las publicaciones de hermanos alienados, las redes sociales pueden proporcionar pistas sobre la rama familiar.

Los usuarios pueden preguntarse:

  • ¿Qué tan hostil es mi hermano o hermana separados?
  • ¿Podría atacarme en estas plataformas?
  • ¿Cómo puedo adaptarme a esta alienación?
  • ¿Puedo tolerar algún contacto con la vida de mis hermanos, o estos contactos interferirán con mi capacidad para aceptar límites?

Para Susanna y otros que están separados, las redes sociales parecen brindar una oportunidad para restaurar las relaciones entre hermanos, especialmente durante las vacaciones, cuando la sensación de pérdida es fuerte. Sin embargo, su uso puede mantener la herida abierta y entrecortada, perpetuando la confusión y el dolor implacable del doliente.

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