metacognición

Use la metacognición para cambiar su pensamiento estresante y funcione mejor

Hoy en día, muchos perciben el estrés principalmente como algo negativo. Pero un estudio reciente realizado por Aliya Kram y sus colegas muestra que nuestra percepción del estrés puede marcar una diferencia significativa. Además, muestra que entrenar nuestra metacognición, nuestro…