Sueño y salud mental
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4 hábitos diarios que pueden promover la salud mental
Muchas personas llevan vidas tan ocupadas que a menudo se olvidan de controlar su salud mental. Irónicamente, es esta tendencia a poner la salud mental en nuestra lista de prioridades lo que hace que los problemas de salud mental sean…
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Motivación
Cómo el sueño afecta tu salud mental
Es de conocimiento común que el sueño está íntimamente relacionado con la buena salud mental. Sin embargo, cada vez más personas no duermen lo suficiente o no obtienen la calidad de sueño que necesitan. Escuela Médica de Harvard informa que…
