ayudarnos
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Autoestima
Invitaciones inspiradas en la pandemia para ayudarnos a generar empatía
«Bienvenido a mía ¡mundo! » En los últimos años, he tenido la tentación de ofrecer una refutación tan mordaz varias veces en respuesta a algunos comentarios sobre la ansiedad inducida por la pandemia de algunos amigos. Hablaban de lo abrumadora…
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Psique
Abrazar la incomodidad, en lugar de evitarla, puede ayudarnos a trabajar hacia nuestras metas personales:
atravesar matthew warren Para desarrollar nuevas habilidades o crecer como persona, a menudo tienes que salir de tu zona de confort. Suponga que quiere ser un mejor orador público: tiene que levantarse y practicar hablar frente a la gente, y…
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Psique
El sueño puede ayudarnos a olvidar reequilibrando las sinapsis cerebrales | Ciencias
Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, pero todavía no sabemos exactamente por qué dormimos. Investigaciones recientes muestran que el cerebro hace sus tareas domésticas mientras dormimos y elimina sus desechos. Según otra hipótesis, el sueño juega el papel vital…
