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Emociones
Se ha descubierto que la terapia cognitiva conductual basada en teléfonos inteligentes reduce significativamente el insomnio, superando significativamente el entrenamiento del sueño.
La terapia digital para el insomnio es más efectiva que la educación del sueño, resultados del estudio (American Journal of Managed Care): Según un estudio publicado en JAMA Network Open, una aplicación de teléfono inteligente de terapia cognitiva conductual digital…
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Psique
Atrévete a soñar: Superando la ansiedad social
Finalmente reuniste el coraje para ir a esa fiesta y ahora estás teniendo una conversación un poco incómoda sobre viajar. Trabajas duro para concentrarte en lo que sucede a tu alrededor en lugar de esa vocecita en tu cabeza que…
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Autoestima
superando la tristeza durante las vacaciones
Si sus vacaciones han sido una época de tristeza y dolor, sepa que no está solo. Otros sufren mientras el mundo clama por «gozo y luz», pero aún puedes encontrar paz y consuelo durante las fiestas. En los últimos años…
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Emociones
Los fondos de cobertura impulsados por IA están superando a los fondos de cobertura que dependen principalmente de la participación humana
Un nuevo estudio descubrió que los fondos de cobertura con los niveles más altos de automatización superan a los que dependen más de la participación humana. Durante el período analizado (2006 a 2022), los fondos de cobertura basados en IA…
