Los complementos alimenticios que fortalecen el sistema inmunológico
Un suplemento diario que acortará la duración de la enfermedad y aliviará los síntomas.
Un suplemento multivitamínico con minerales agregados puede mejorar la función inmunológica, mitigar la enfermedad y aliviar los síntomas, especialmente en personas de 55 años o más.
Tomar un suplemento multivitamínico y mineral diario con alto contenido de vitamina C durante tres meses reducirá las posibilidades de contraer un resfriado, una infección del tracto respiratorio y neumonía, y también reducirá la duración de la enfermedad y los síntomas.
Los micronutrientes como la vitamina C, la vitamina D y el zinc son particularmente importantes para el funcionamiento del sistema inmunológico.
Los científicos del Instituto Linus Pauling de OSU inscribieron a un grupo de adultos sanos de 55 años o más para estudiar los efectos de los suplementos de vitaminas y minerales en la función inmunológica.
Durante 12 semanas, el grupo de suplementos multivitamínicos y minerales (MVM) recibió un suplemento MVM formulado diariamente (Redoxon® VI, Singapur) mientras que el otro grupo recibió un suplemento de placebo.
El grupo que recibió el suplemento MVM redoxon mostró una función inmunológica mejorada y una reducción de casi el 70 por ciento en los días de enfermedad.
En otras palabras, la duración promedio de la enfermedad disminuyó de más de seis días en el grupo de placebo a menos de tres días en el grupo de MVM-Redoxon.
Además, la gravedad de la enfermedad fue cuatro veces mayor en los del grupo de placebo que en los que recibieron el suplemento MVM.
El profesor Adrian Gombart, coautor del estudio, dijo:
“Las diferencias observadas en la enfermedad fueron sorprendentes.
Aunque el estudio se limitó a datos de enfermedades autoinformados y no diseñamos el estudio para responder a esta pregunta, las diferencias observadas sugieren que se justifican estudios adicionales más amplios dirigidos a estos resultados, y, francamente, están atrasados ».
MVM Redoxon contiene 700 µg de vitamina A, 45 mg de vitamina E, 6,6 mg de vitamina B6, 400 µg de ácido fólico, 9,6 µg de vitamina B12, 1000 mg de vitamina C, 400 UI de vitamina D, 5 mg de hierro, 110 mg de selenio, 0,9 mg de cobre y 10 mg de zinc.
El profesor Gombart dijo:
“El suplemento dietético se asoció con un aumento significativo de los niveles circulantes de zinc y vitamina C, así como con síntomas de la enfermedad menos graves y de menor duración.
Esto respalda los hallazgos que se remontan a décadas, incluso a los días del trabajo de Linus Pauling con la vitamina C.
Nuestros resultados sugieren que se necesitan más estudios de investigación mejor diseñados para examinar el papel positivo que podrían desempeñar los suplementos multivitamínicos y minerales en el fortalecimiento del sistema inmunológico de los adultos mayores «.
Las deficiencias de vitaminas y minerales se vuelven más comunes con la edad y, por lo tanto, conducen a una disfunción del sistema inmunológico relacionada con la edad.
Más de un tercio de los adultos mayores en Europa, Estados Unidos y Canadá tienen deficiencia de uno o más micronutrientes.
El profesor Gombart dijo:
“Esto probablemente contribuya a una disminución del sistema inmunológico, que se caracteriza principalmente por un aumento de la inflamación, una función inmune innata disminuida y una función disminuida de las células T.
Debido a que múltiples nutrientes apoyan la función inmunológica, los adultos mayores a menudo se benefician de los suplementos multivitamínicos y minerales.
Estos están fácilmente disponibles, son económicos y generalmente se consideran seguros «.
El estudio fue publicado en el Journal of. liberado nutritivo (Fantacone et al., 2022).
