Tratar con los socios críticos y el «baile crítico»
Lidiar con una pareja quisquillosa y las críticas negativas constantes pueden desgastarte mental, emocional y físicamente.
Cuando la crítica se convierte en la norma en una relación, a menudo hay un alto nivel constante de vigilancia, y una respuesta de «lucha o huida» siempre está debajo de la superficie de todas las interacciones.
Una de las cosas más difíciles de hacer es ser amable, abierto y cariñoso cuando sientes que te critican cada dos segundos.
Cuando sientes que te critican todo el tiempo, es difícil ver a esa persona como tu amigo, amante o alguien de tu lado.
Cuando sientes que los demás están siendo demasiado críticos (durante mucho tiempo), sientes que ya no quieres aceptarlo.
Luego comienzas a contraatacar, atacando y dándoles a probar su propia medicina.
Cuando sientes que alguien te ha criticado injustamente repetidamente, puede ser difícil ver quién es realmente esa persona.
Después de todo, quieres saber: si me aman y se preocupan por mí, ¿por qué diablos harían eso?
Por difícil que sea ver a alguien ser duro, crítico y, en muchos casos, francamente malo contigo…
Aquí hay algunas «verdades» generales sobre las personas muy exigentes…
– Vienen de la tierra del miedo.
– Vienen de un lugar donde «mi vida no será buena si esto sucede, y tengo que asegurarme de que no será bueno».
– Por extraño que parezca, sus pensamientos les dicen que las respuestas que tienen son mejores, los hacen más felices, más pacíficos, más vivos, más tranquilos, más seguros, más vivos, o lo que ellos creen que son, mejoran sus vidas. .
– Simplemente están respondiendo a los pensamientos que surgen en sus mentes sobre ti, sobre la situación o sobre lo que están pensando o sintiendo en ese momento.
– Es posible que realmente te amen, se preocupen por ti y quieran lo mejor para ti, pero el resultado es fundamental. Hay momentos en que la crítica de otra persona hacia ti parece perfectamente justificada y lógica para ellos en lugar de una crítica.
Aquí hay algunas «verdades» generales sobre las personas que son constantemente criticadas…
– Sienten que la crítica es constante, pero tal vez no tan constante como parece.
– pueden estar dedicando energía a pensar en las críticas y defenderse de manera casi constante, lo que hace que las críticas se sientan constantes.
– Es posible que no quiera ver o reconocer que la crítica de la otra persona es correcta de alguna manera, y él o ella simplemente no sabe cómo expresarla de una manera amable y amorosa.
– Pueden tratar con sus quisquillosos socios de maneras igualmente quisquillosas.
– Piensan que no valen nada y viven sus vidas así.
Entonces, ¿cuál es la respuesta?
Tratar con socios críticos y el «baile de la crítica» es un desafío.
¿Cómo haces esto sin caer en la trampa de la crítica o una grave pérdida de autoestima?
Una de las formas de lidiar con una pareja quisquillosa es alejarse de su «baile» crítico normal y ajustarse a lo que realmente quiere en su relación.
¿Quieres reconectarte y tener más amor?
¿Quieres tener más paz?
¿Quieres volver a experimentar la verdadera conexión del alma?
¿O has tenido suficiente y quieres dejar la relación?
–> Preguntas importantes que debe hacer si está considerando quedarse o irse <-
Además de vengarte de tu pareja por criticarte, es muy importante saber lo que realmente quieres.
Esto es importante porque la tentación es responder a sus críticas con más críticas.
Esta reacción nunca le dará lo que quiere y, en la mayoría de los casos, se desarrollará una mayor conexión y un amor más profundo entre ustedes dos.
Pregúntate si hay algo de verdad en tu crítica y admítelo ante ti mismo y ante los demás.
Esta simple exploración puede interrumpir las reacciones habituales y la escalada de ira.
Cuando te liberes del «baile» crítico y te abras a explorar otras posibilidades en tu relación, verás lo que tu pareja realmente quiere.
Cuando dejas de criticar el «bailar», surgen otras posibilidades.
Cuando trata con socios importantes, ve algo nuevo y diferente, y sabe que no tiene que continuar por el camino que ha recorrido.
