circadianos

Salud mental, sueño y ritmos circadianos

Sueño: la mayoría de nosotros pasamos alrededor de un tercio de nuestras vidas allí, pero muchos de nosotros luchamos por entrar, salir de él o incluso definirlo. Como dice el NIH, «Todo el mundo necesita dormir, pero su propósito biológico…