eficaz
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Emociones
Se ha descubierto que un curso de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) de 8 semanas es tan eficaz como Lexapro (escitalopram) en el tratamiento de adultos con trastornos de ansiedad y con muchos menos efectos secundarios.
Crédito y derechos de autor: BrainPost de Hoge et al (2022) La ansiedad es el trastorno mental más común que afecta a más de 301 millones de personas en todo el mundo. Ya sea que la ansiedad extrema surja en…
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Emociones
Un nuevo estudio muestra que el yoga es un tratamiento eficaz para la ansiedad
Esto es lo que ha demostrado un nuevo estudio Practicar yoga para la ansiedad parece funcionar. En particular, se ha descubierto que el yoga alivia los síntomas del “trastorno de ansiedad generalizada”: una condición que te hace sentir constantemente preocupado…
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Ansia
La técnica de adelgazamiento 100% más eficaz
La técnica simple puede ayudar a duplicar su pérdida de peso. Cuanto más pesa una persona, más peso pierde, muestra una investigación. De manera similar, el registro de la ingesta de alimentos se ha relacionado constantemente con la pérdida de…
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Ansia
Esta pastilla 4 en 1 contra la presión arterial es la más eficaz
Una sola pastilla que contiene cuatro medicamentos es muy eficaz para tratar la presión arterial. Casi la mitad de la población adulta en los Estados Unidos y un tercio de la población mundial tienen presión arterial alta. La presión arterial…
