ejercicios
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Emociones
¿Es hora de crear una «receta de ejercicios» universal para niños y adultos para mejorar el rendimiento cognitivo y la salud mental?
Bienvenido a la nueva edición del boletín electrónico SharpBrains, esta vez presentando hallazgos, herramientas y controversias de investigaciones sobre el cerebro, y algunos acertijos que desafiarán su (y nuestra) memoria de trabajo. N° 1. Una revisión de la evidencia clave…
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Psique
14 ejercicios fáciles de relajación para compartir con sus niños y adolescentes
Mónica Foley, M.Ed. Monica Foley tiene 20 años de experiencia profesional trabajando con niños y familias en consejería escolar, entrenamiento de apoyo para padres y, más recientemente, consejería y administración de casos sin fines de lucro, y su misión es…
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Ansia
3 sencillos ejercicios que inmediatamente te harán más feliz
Tres simples ejercicios de felicidad que solo toman cuatro minutos. Los ejercicios simples, que incluyen revivir momentos felices, pueden hacerte más feliz en solo cuatro minutos, según una investigación. «Revive Happy Moments» significa elegir una foto personal que capture un…
