expresador

Estudio: Practicar la gratitud ayuda a reducir el estrés fisiológico en el ‘expresador’ Y el ‘receptor’

Expresar gratitud fortalece nuestras relaciones al ayudarnos a sentirnos más cerca de nuestros amigos y parejas románticas. Algunas investigaciones sugieren que las personas agradecidas afrontan mejor el estrés y disfrutan de una salud física superior, posiblemente debido a relaciones sociales…