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Mecanismos de afrontamiento durante el bloqueo de COVID-19

De la oscuridad viene la luz – Anon.

Como seguimos escuchando, estos son tiempos sin precedentes. Actualmente encerrados en el Reino Unido, salvo viajes importantes, todos estamos aprendiendo o luchando para hacer frente a las nuevas formas de vida.

En los últimos días, hemos visto mucha creatividad por parte de personas y empresas que ofrecen sesiones en línea de forma gratuita o reemplazan sus clases y / o sesiones físicas. Los lugares de culto también se han conectado en línea para ayudar al gobierno a promover el distanciamiento social. Atrás quedaron los días en los que incluso una presencia mínima de 5 personas podía tener lugar en las bodas. Los voluntarios han surgido en sus 100.000. Otros se han adaptado a la escuela de mamá / papá o han aprendido las mejores prácticas para trabajar desde casa. Los ex trabajadores del NHS se han jubilado, los trabajadores de la ciudad han sido capacitados para usar los servicios esenciales ya que sus colegas se aíslan a sí mismos o están enfermos, por ejemplo, para asegurarse de que la recolección de basura continúe realizándose. El departamento de bomberos está de guardia para ayudar al NHS en caso de que los servicios se sobrecarguen tanto. La mayoría de la población ha desarrollado un gran agradecimiento por el NHS y los cuidadores que trabajan incansablemente las 24 horas del día para los más vulnerables. Siempre estaremos AGRADECIDOS por ellos.

Nuestro mundo se ha puesto patas arriba en la última semana. Algunos han entrado en un mundo de miedo y miedo y ven y leen cada mensaje, ya sea falso o genuino. Otros han adoptado el enfoque de «la cabeza en la arena» o «vivir en una burbuja». Luego están aquellos que están a la altura del desafío, que se dan cuenta de que tiene mucho apoyo que ofrecer. Ya sea cocinando para el personal del NHS, brindando servicios de compras a las personas mayores o vulnerables en su área, o brindando un servicio de amistad que asegure que aquellos que se aíslan no se sientan olvidados.

¿Cómo estás? ¿Qué estás haciendo para adaptarte a esta nueva, pero con suerte relativamente temporal, forma de vida? ¿Utiliza este tiempo para reflexionar, reevaluar y aprender lecciones, o tiene dificultades para navegar estos tiempos extraños?

Nos encantaría saber de usted, compartir sus miedos, palabras de aliento y apoyo para trabajadores clave o sus propios mecanismos de afrontamiento.

Todo lo mejor en estos tiempos extraños….

No es el sofá de Freud x

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