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Autoestima
«Anger Academy»: procesar la ira es una habilidad compleja
El miedo es el sentimiento que siente cuando percibe un peligro real o percibido, y la ira es una respuesta más intensa cuando no puede resolver la amenaza. Son reacciones programadas que están presentes en todos los seres vivos y…
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Autoestima
Paciencia: una habilidad esencial para el éxito en la pérdida de peso
Hace muchos años, cuando era estudiante de posgrado, mi asesor de investigación inició un programa de pérdida de peso de un año. Necesitaba perder 180 libras y decidió seguir la dieta de semi-ayuno que era popular en ese momento. Se…
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Autoestima
habilidad blanda?Más como una habilidad esencial en el trabajo
Fuente: Violeta Stoimenova/Getty Images Ahora es más fácil que nunca olvidar por qué hacemos lo que hacemos todos los días. Para muchos que han trabajado de forma remota en los últimos años, sus momentos de conexión o logro en el…
