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Emociones
Se ha descubierto que la terapia cognitiva conductual basada en teléfonos inteligentes reduce significativamente el insomnio, superando significativamente el entrenamiento del sueño.
La terapia digital para el insomnio es más efectiva que la educación del sueño, resultados del estudio (American Journal of Managed Care): Según un estudio publicado en JAMA Network Open, una aplicación de teléfono inteligente de terapia cognitiva conductual digital…
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Emociones
Racionalidad no es lo mismo que eficiencia: los datos de los teléfonos móviles muestran cómo navegamos en las ciudades
Los caminos de las personas se registran en sus teléfonos móviles. Los datos anónimos de miles de teléfonos muestran los viajes de las personas en Boston (arriba) y San Francisco (abajo). Carlo Ratti, CC BY-ND Piense en su caminata matutina…
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Psique
El comportamiento de los teléfonos inteligentes daña sus relaciones
Amamos a nuestros teléfonos inteligentes más que a nosotros mismos. — Arianna Huffington Un hallazgo que podría sorprenderlo: en promedio, las personas gastan 20% de todo su día de vigilia mirando sus teléfonos. Quizás uno de los mayores cambios en…