3 consejos para llevarse bien durante las vacaciones

Si usted es como muchas personas, experimenta mucho estrés durante las vacaciones.

Si es así, ¡no estás solo!

Ya sea que esté organizando una gran celebración con mucha gente, limitando su reunión a unos pocos o visitando otros…

Cuando conoces a personas, incluso seres queridos, que solo te molestan de la manera equivocada, ¡tu fusible puede ser más corto de lo habitual!

Entonces, Qué haces

¿Cómo no solo «pasas» tus vacaciones sino que las disfrutas?

Aquí hay 3 formas en las que no solo podemos pasar las vacaciones juntos, sino también divertirnos…

1. Recuerda que todos vivimos en diferentes realidades y vemos la vida de manera diferente

Entonces, cuando el tío Charles comience a hacer una rabieta por todos los problemas con el gobierno (o cualquier otra cosa), sepa que no lo hará cambiar de opinión discutiendo.

Así es como él ve la vida y tú no tienes que ser parte de ella.

Puedes decir algo como: «Esa es una forma interesante de verlo…» Si realmente quieres conectarte con él, puedes hacerle preguntas.

Si elige no contactarlo, hable con otra persona amablemente.

No tienes que ofenderte cuando una persona tiene un punto de vista diferente y no tienes que estar de acuerdo.

2. Vive el momento

El momento presente es todo lo que tenemos, así que esté allí tanto como sea posible.

Una buena amiga de Suzie solía estar tan ocupada con lo que tenía que hacer mientras organizaba una fiesta navideña que extrañaba conectarse con sus seres queridos.

Cuando se dio cuenta de que había otra forma de estar en el momento y conectarse con la gente en lugar de dejar que sus pensamientos tomaran el control, comenzó a disfrutar realmente las vacaciones.

Estar en el momento significa conectarse con los demás al estar interesado en ellos.

Esto significa cambiar su enfoque de sus pensamientos y lo que tiene que hacer a otra persona.

¡Tan simple, pero nos olvidamos de nuestras «necesidades» navideñas!

3. Acude a la gratitud en lugar de a la crítica

Para muchos de nosotros, criticar a los demás, verbalmente o en silencio, parece ser una segunda naturaleza para nosotros.

Si quieres estar con los demás y disfrutar de verdad durante las vacaciones, nada funciona mejor que una actitud de gratitud.

Cuando piensas en tu hermana haciendo puré de papas todo mal…

Antes de escupir algo afilado de la boca o poner los ojos en blanco, respire y haga una pausa.

En su lugar, dirija su atención a las cosas por las que está agradecido.

Pueden ser tus hijos, tu pareja, la comida que tú y los demás preparan, el sol o tu admiración por tu hermana.

No tienes que vivir tu vida con pensamientos críticos que pueden dañar tus conexiones con los demás y culpar al estrés de las fiestas.

Puedes elegir en qué te enfocas.

Si bien puede parecer que su estrés y estrés son causados ​​por su entorno y lo que ve en el exterior, en realidad es un trabajo interno.

Si no lo alimentamos, podemos dejar que desaparezca el estrés autoinducido que produce nuestra mente.

Hace un par de años, los dos hicimos un experimento antes de una reunión navideña.

Las reuniones anteriores con estos muchachos han sido un poco polémicas, este año no queremos que ese sea el caso.

Entonces, en lugar de repetir viejos argumentos mientras conducíamos a un evento, imaginamos que todos se llevaban bien y que la estábamos pasando bien.

¡Funcionó!

Tuvimos el mejor momento ese año, ningún desacuerdo arruinó la diversión.

¿Somos grandes creadores?Quizás

Pero lo más probable es que nuestro estado mental sea mejor, que es la forma en que interactuamos con las personas.

Si estás en cualquier parte del mundo, te enviamos mucho cariño mientras te reúnes para celebrar las fiestas.

Si tiene alguna pregunta, por favor contáctenos aquí…