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Emociones
Vacaciones dolorosas: tres situaciones difíciles y cómo afrontarlas
Para muchos, las vacaciones significan reunir a familiares y amigos, celebrar las relaciones más importantes, disfrutar de una buena comida y socializar entre sí. Pero para algunos, el período de vacaciones puede ser doloroso por varias razones. No todas las…
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Amor
Cómo reducir el estrés de las vacaciones y evitar las minas de relaciones
Una de las formas de reducir el estrés y evitar pasar las vacaciones con familiares y amigos es darse cuenta de que este es un trabajo completamente interno que hemos creado con nuestras mentes. Podemos oírte decir algo similar ……
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Amor
Cómo pasar unas vacaciones tranquilas
Se dice que las vacaciones son «la mejor época del año». Pero, por lo general, se convierte en el período más estresante, marcado por una lista de tareas más grande de lo habitual y un calendario completo de eventos. Muchas…
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Blog
Cómo lidiar con el comportamiento de los niños cuando están de vacaciones
Las vacaciones suelen incluir salidas públicas muy concurridas con sus hijos. ¡Estos pueden ser muy complicados y desafiantes! Los niños a veces encuentran que el nuevo entorno, ya sean tiendas o actividades festivas llenas de gente, es demasiado emocionante. Intentan…
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Amor
Cómo pasar las vacaciones con sobriedad
«Mi sobriedad no es una limitación. La sobriedad ni siquiera es un ‘deber’, es una superpotencia». Brienne Brown Estoy totalmente de acuerdo. No soy un experto en adicciones, ni estoy aquí para juzgar. Soy un psicoterapeuta registrado, padre consciente y…
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Blog
Manejar la soledad durante las vacaciones
Las vacaciones de invierno ocupan un lugar importante en la cultura estadounidense. Películas, comerciales y música navideña ininterrumpida en la radio nos bombardean con vibraciones festivas, recordatorios no tan casuales de que es hora de animarse. Para muchos de nosotros,…
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Autoestima
Vacaciones con el corazón cruzado: el síndrome del desamor es real
Todos hemos escuchado la historia de alguien que perdió a su pareja y al poco tiempo murió de “desamor”. Aunque algunos de nosotros podemos dudar si esto realmente sucederá, la investigación muestra que el «síndrome de angustia» o la enfermedad…
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Autoestima
superando la tristeza durante las vacaciones
Si sus vacaciones han sido una época de tristeza y dolor, sepa que no está solo. Otros sufren mientras el mundo clama por «gozo y luz», pero aún puedes encontrar paz y consuelo durante las fiestas. En los últimos años…
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Amor
3 consejos para llevarse bien durante las vacaciones
Si usted es como muchas personas, experimenta mucho estrés durante las vacaciones. Si es así, ¡no estás solo! Ya sea que esté organizando una gran celebración con mucha gente, limitando su reunión a unos pocos o visitando otros… Cuando conoces…
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Autoestima
¿Te estresas salir a comer en vacaciones?
Las vacaciones pueden ser especialmente estresantes para quienes tienen antecedentes de imagen corporal y problemas de alimentación. Incluso si no cumple con los criterios para un diagnóstico de trastorno alimentario, es posible que se sienta abrumado por el aumento de…
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