Enfrentando miedos ocultos
A medida que crece dentro de ella el miedo a la confrontación, Paula se encuentra mintiéndole a su esposo nuevamente.
Sabía que estaba mal, pero no podía dejar de hacer lo que han hecho todas las personas cercanas a ella durante toda su vida.
Cuando siente que la otra persona no está de acuerdo con lo que ella hace o con lo que piensa…
Ella les dará una respuesta que cree que quieren escuchar.
El hábito terminó con muchas de sus relaciones y amenazó con poner fin a su matrimonio de 30 años.
Cansado de sus mentiras, su esposo está listo para dejarla.
La gota que colmó el vaso llegó recientemente cuando descubrió que, aunque pensaba que Paula había accedido a no darle más dinero a su hija adulta…
Ella le dio $500 y luego le mintió.
Paula nos contrató como entrenadora porque sabía que tenía problemas de comunicación, especialmente con su esposo amenazando con divorciarse…
Quería dejar ir el miedo de una vez por todas.
Aquí hay algunas ideas sobre su miedo a la confrontación cuando hablamos que podrían ayudarlo si usted o alguien en su vida lucha con esto…
1. Intentar evitar la confrontación ignorando la verdad puede protegerte, una falsa creencia
Una y otra vez caemos en la falsa creencia de que al evitar la verdad, podemos mantenernos a salvo, evitar conflictos y salirnos con la nuestra.
Pero una y otra vez descubrimos que esta estrategia siempre resultaba contraproducente y nos encontrábamos en más conflictos.
Cada vez que creemos que funcionará, pero nunca funciona.
Cuando Paula redujo la velocidad de su último enfrentamiento con su esposo y lo que sucedió mientras hablábamos, las mentiras que se había estado diciendo a sí misma fueron claras.
En este caso, sabía que su esposo no quería que le diera más dinero a su hija porque pensaba que tenía un problema con los gastos y no la ayudaron con su pedido.
La lógica de Paula le decía que era verdad, pero siempre se echaba atrás cuando su hija le rogaba más dinero.
No quería alejar a su hija, pero siguió alejando a su esposo en el proceso.
Cuando Paula se alejó de la situación y revisó…
Ve que su marido tiene razón y que ha estado evitando conflictos con él, pero también con su hija.
¡Esta evasión no hizo que su mundo fuera tan pacífico como esperaba!
2. Asegúrate de ser honesto contigo mismo y con los demás cuando llegues a un acuerdo
A menudo, los problemas de comunicación surgen debido a acuerdos poco claros, vagos y unilaterales.
Una persona piensa que se ha llegado a un acuerdo, pero otra persona puede estar de acuerdo en mantener la paz y no tener intención de cumplir con el acuerdo…
O tal vez la otra persona tiene la intención de cumplir la promesa, pero llegado el momento, el miedo le impide cumplirla…
O alguien más no respondió, cuando no hay respuesta, se supone un «sí».
Paula se dio cuenta de que cuando su esposo le habló sobre los gastos de su hija, su frase fue «esto es lo que tenemos que hacer…» en lugar de una discusión.
También vio que se congelaba cuando esto sucedía, y por lo general estaba de acuerdo con lo que decía.
En ese momento, ella iba a hacer lo que él quisiera, pero ante las súplicas de su hija, Paula cedía, luego mentía y trataba de encubrirlo.
Vio que creía que su esposo no la escucharía, lo que le impedía ser honesta con él.
Se dio cuenta de que su baja autoestima (que inventó que era real) le impedía tener una conexión honesta con su esposo y su hija.
3. Voluntad de invitar a discusiones sinceras y honestas
Cuando comienzas a invitar a discusiones, escuchas a la otra persona de manera neutral y dices tu verdad interior…
Te abres a un nivel más profundo de conexión y amor.
Paula se sorprendió cuando invitó con calma a su esposo a discutir cómo podrían ayudar a su hija.
Juntos propusieron algunas ideas y acordaron hablar con su hija.
Su esposo vio que simplemente ordenarle a Paula que dejara de darle más dinero a su hija no era la respuesta que esperaba.
Vio su papel en el drama que habían estado ejecutando durante años y estaba abierto a una nueva forma de ser.
Paula vio en el fondo de su corazón que sabía que su hija necesitaba otro tipo de ayuda diferente a la que ella le había estado brindando y estaba abierta a descubrir cosas nuevas.
También ve que incluso cuando surge su miedo a la confrontación, no tiene que creer sus mentiras ni impedir que se comunique verdaderamente.
Ella vio que había una forma más sana y amorosa de construir relaciones.
Cuando estás atrapado en el miedo a la confrontación, no puedes ver nada nuevo.
Pero cuando te permites reducir la velocidad y volver a visitarlo, generalmente ves una salida del drama y una mejor comunicación y más amor.
