¿Es inapropiado revisar el teléfono de mi pareja?
Pregunta: ¿Está bien preguntarle a alguien si puede revisar sus llamadas/mensajes?Quiero generar confianza en una relación con alguien con un historial de trampa/adicción. [a] matrimonio anterior. También hubo algunos malos tratos hacia mí, pero hasta donde yo sé, no hubo trampa. Fue difícil para mí saber qué preguntar, pero el sentimiento persistente de querer verlo no desapareció. Nos conocemos desde hace muchos años y salimos desde hace un año. -MI
Lo comprendo profundamente. Las relaciones son complicadas.
Pero veamos si entiendo la esencia de tu dilema. Tu pareja no era digna de confianza y abusó de ti en una relación anterior. Aún así, desea desarrollar más confianza en esta persona.
Además, y esto es lo que leí entre líneas, crees que puedes generar confianza examinando el teléfono de tu pareja.
A menos que no esté seguro de si está bien hacerlo.
En primer lugar, sí, estoy de acuerdo en que si desea inspeccionar la propiedad de otra persona, no puede hacerlo sin el permiso adecuado. Por otra parte, hacer eso también arruinaría las cosas. Tu pareja puede responder con resentimiento. Es posible que escuches respuestas como: «¿Cómo te atreves?», «¿Cómo pudiste?», «¿Por qué?», y antes de que te des cuenta, una nueva pelea te desafía a domarla.
Pero incluso si logras eludir las luchas antes mencionadas y obtienes permiso, este enfoque presenta otro problema.
¿Quién se atreve a decir que no le entregarán el teléfono hasta que no haya ningún elemento incriminatorio en él?
Los amantes no son los únicos que sienten curiosidad por la confianza. Ya sea que se trate de un romance increíble, un conocido de negocios o un pariente consanguíneo, puede surgir esta pregunta.
¿Cómo saber si una persona es digna de confianza?
Las siguientes 4 preguntas pueden ayudarle a determinar la respuesta:
1. ¿Existe una historia?
La psicología cree que los mejores predictores del comportamiento futuro son el comportamiento pasado. Entonces, cuando alguien se comportó de manera cuestionable pero afirma que ya se ha rehabilitado, tiene sentido ponerle un signo de interrogación.
Como en la pregunta anterior de E, se ha demostrado que su pareja es engañosa en una relación anterior, por lo que E se siente cautelosa en caso de que no esté al tanto de la indiscreción actual.
Además, enfatice este importante mensaje: E no fue engañado.
Al determinar si alguien es digno de su confianza, no olvide que las personas tienen la capacidad de crecer. Es posible que un drogadicto se mantenga sobrio. Los mentirosos pueden cambiar.
2. ¿Qué dice tu intuición?
E nos dice «el sentimiento persistente de querer ver [her partner’s phone] no desaparecerá. «Soy psicólogo clínico autorizado, por lo que respeto las emociones y todos sus primos, incluidos la intuición y los sentimientos persistentes. Me alegro que tú también lo hagas, E. Si no lo haces, podrías quitarte la necesidad de revisar tu teléfono.
Pero ¿cómo lidiamos con estos sentimientos?
Con la terapia de sistemas familiares internos (IFS), que hago en mi práctica privada, podemos abordar nuestros sentimientos (o partes, como se los conoce en la comunidad IFS) y fomentar avances duraderos. En tu caso, E, eso significa descubrir si alguna parte de ti conoce alguna información útil sobre tu pareja. ¿Ha encontrado alguna evidencia de desconfianza, aunque sea inconsciente?
Para lograr esto, concéntrate en los sentimientos persistentes, revisa dos veces el teléfono de tu pareja y pregúntale directamente. «¿Por qué quieres que haga esto?»
No encuentres la respuesta tú mismo. Sólo presta atención a lo que sucede.
Si la respuesta es ambigua (tal vez «no estoy seguro. Sólo tengo una vaga sospecha de que algo sospechoso está pasando»), entonces pongamos un asterisco aquí. Guardemos esa idea para otro día.
3. ¿Estás curado?
Preguntarse «¿Por qué necesito revisar el teléfono de mi pareja?» podría revelar otro ángulo. Si su historial incluye haber sido traicionado, incluso por algo más que una pareja romántica, tiene sentido si una parte de usted ha desarrollado una sensibilidad para detectar posibles comportamientos inapropiados en las relaciones íntimas.
Tenga en cuenta que no es necesario que el daño esté dirigido directamente a usted para activar esta vigilancia. Por ejemplo, si viste a uno de tus padres abandonar al otro, es posible que hayas crecido jurando que nunca dejarías que te sucediera una angustia similar.
El punto es enfocar el reflector en tu mundo interior y explorarlo. ¿Existe todavía un trauma emocional que es suave al tacto? ¿Se ha recuperado del dolor de la relación, sin importar quién haya sido el perpetrador?
(Permítame insertar aquí paréntesis de psicoterapia. La terapia ayuda, pero no elija simplemente al primer terapeuta que tenga una oportunidad. No todas las modalidades de terapia tienen el mismo potencial curativo. Por ejemplo, esto proviene de una persona que cambió su dirección teórica: He descubierto que IFS es superior a cualquier otra modalidad, incluidas las más populares. Por eso recomiendo buscar un terapeuta IFS certificado cerca de usted).
Volvamos a nuestro tema. Debido a que el dolor emocional distorsiona nuestra visión del mundo, cuanto más nos curamos, más claramente podemos evaluar la confiabilidad de los demás. Cuando las heridas del pasado nublan nuestra visión, es fácil asumir lo peor, cuando en realidad puede haber una explicación inocente detrás de un comportamiento aparentemente sospechoso.
4. ¿Alguna vez le has preguntado a Dios?
Hebreos 4:13 explica que «Nada en toda la creación está oculto a Dios. Todo es revelado y puesto ante sus ojos, y debemos dar cuenta a él.» El corazón también ve claramente a cada ser sintiente.
Entonces, si no has consultado a Dios Todopoderoso sobre si tu pareja es digna de confianza o no, suspendería todo y le daría prioridad a eso.
Pregúntale también si cree que revisar el teléfono de tu pareja es una buena idea. Esto se basa en Santiago 1:5: «Si alguno de vosotros tiene falta de sabiduría, pídala a Dios, que da generosamente a todos, y él se la dará sin culpa».
Sin embargo, el tema de buscar al Señor viene con un problema: cómo estar seguros de que estamos escuchando su voz. Ésta es otra razón por la que amo IFS. Practicar este modelo me permitió distinguir entre la voz del Señor y la voz de mi propia alma.
Comunicación abierta
¿Recuerdas el asterisco psicológico de antes?
Si la necesidad de revisar el teléfono de su pareja está relacionada con su pareja (porque tiene un sentimiento inquebrantable e inquietante sobre esta última), entonces es hora de una conversación de corazón a corazón.
Especialmente si respondió sí a la pregunta 4 anterior. Como sí, le preguntas a Dios si tu pareja es digna de confianza, sin embargo, Dios Todopoderoso te advierte que mantengas tu corazón cerca de esta persona.
La buena noticia es que las relaciones cercanas (incluso en el caso de las citas) pueden prosperar a través de una comunicación abierta sobre las necesidades de cada socio.
Incluyendo aspectos especialmente emocionales.
Como pareja, usted y su ser querido tienen derecho a discutir cómo se satisfacen sus necesidades. A veces será necesaria una negociación seria y un compromiso para hacer felices a ambas partes, pero el punto es que está bien pedir humildemente revisar el teléfono de tu pareja.
Cuanto más transparente y vulnerable sea al explicar sus razones, mayores serán sus posibilidades de evitar el lamentable escenario que describí anteriormente: irritar a su pareja y provocar una nueva discusión. Recuerde: “Las respuestas amables, amables y reflexivas apagan la ira, pero las palabras duras, amargas y descuidadas la despiertan” (Proverbios 15:1, AMP).
Antes de iniciar una discusión, no olviden orar, preferiblemente juntos.
Agregaré mis oraciones a las suyas.
Crédito de la imagen: ©Getty Images/Candy Retriever
Audrey David Hessel, Doctor Es psicólogo con licencia de California, terapeuta certificado en sistemas familiares internos (IFS) y consultor clínico aprobado por IFSI. Después de crear y dirigir el Centro de Consejería en Dream Center en Los Ángeles, ahora se dedica a servir a sobrevivientes de traumas, incluido el abuso emocional. Si necesita su consejo, visite su sitio web www.aimforbreakthrough.com e Instagram @DrAudreyD. Descargo de responsabilidad: su columna de consejos no es una terapia.