Motivación
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5 consejos psicológicos para comer menos carbohidratos todos los días
Muchas personas que intentan perder peso cuentan y hacen un seguimiento de sus macronutrientes. Los macronutrientes (o macros) son las grasas, los carbohidratos y las proteínas que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse a un ritmo saludable. Su cuerpo…
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Acerca de hacer lo que sabemos que es bueno para nosotros…
Assis Livastava, MAPP ’16 es una entrenadora, maestra y autora apasionada por ayudar a quienes luchan contra el estrés constante y las dudas a encontrar más paz, claridad y confianza. Estée se enfoca en la autoconciencia, el desarrollo integral de…
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Cómo desarrollar la autoconciencia y por qué es importante
La autoconciencia es una habilidad humana clave para vivir una vida satisfactoria. La buena noticia es que esta es una habilidad que podemos aprender y mejorar a través de la práctica. Ahora, la mayoría de nosotros sentimos que ya tenemos…
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Cómo disfrutar de la vida a pesar de los graves problemas de salud
No es raro que las personas con enfermedades físicas crónicas también luchen con problemas de salud emocional y mental. Por ejemplo, muchas personas con enfermedades físicas como cáncer o diabetes también sufren problemas de salud mental como ansiedad y depresión.…
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¿El trastorno bipolar aumenta el riesgo de adicción?
No es raro que las personas con trastorno bipolar también luchen contra la adicción. Pero, ¿cuál es la conexión entre estas dos condiciones? ¿El trastorno bipolar realmente aumenta el riesgo de adicción a sustancias? En esta publicación, exploraremos las respuestas…
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El proceso más realista para mostrar rápidamente cualquier cosa
El rendimiento es el proceso de hacer realidad sus deseos. Pero expresar cualquier cosa rápidamente es un proceso dinámico. De hecho, comienza con la intención, evoluciona a través de la acción y termina con una nueva realidad. El proceso se…
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Cómo los suplementos dietéticos pueden impactar positivamente en su salud mental
La buena salud mental está asociada con la actividad física regular y una dieta equilibrada. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil llevar una dieta saludable debido a los horarios limitados o al acceso limitado a alimentos frescos. Curiosamente,…
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¿Cómo mantener el espacio personal en las relaciones?
Si bien pasar tiempo juntos puede ayudar a fortalecer las relaciones, es igualmente importante que los socios se den espacio personal. El espacio personal es uno de los límites de los que más se habla, especialmente en entornos sociales. Estar…
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¿Cómo pueden los implantes dentales mejorar su confianza en sí mismo y su propia imagen?
Cuando piensas en implantes dentales, ¿qué te viene a la mente? Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente considere los beneficios funcionales que brindan, como una mayor fuerza de mordida y estabilidad. Si bien estas son, por…
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Agresión agresiva: ¿existe?
Hay múltiples puntos de vista sobre la existencia de un ataque frontal. Algunos dicen que es verdad, otros dicen que es solo un mito. Pero primero, echemos un vistazo a la ira y la agresión en general. La ira es…
