¿Cómo mantener el espacio personal en las relaciones?

Si bien pasar tiempo juntos puede ayudar a fortalecer las relaciones, es igualmente importante que los socios se den espacio personal.

El espacio personal es uno de los límites de los que más se habla, especialmente en entornos sociales. Estar demasiado cerca de extraños en público puede causarle problemas rápidamente. Además de ser espeluznante, invadir el espacio personal de alguien es francamente grosero.

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Aparte del entorno social, incluso con la familia y las relaciones, necesitas mantener tu espacio personal.

Matar a tu ser amado con tu presencia e invadir su espacio personal nunca es una buena manera de demostrar tu amor. Además, abusar del espacio personal de un nuevo amante que acabas de conocer en un sitio de citas es una causa potencial de ruptura. Lo mismo se aplica a ellos.

Por otro lado, callarse el uno al otro es una excelente manera de cuidarse y mantener una relación sana. De hecho, en las relaciones, dar espacio personal es tan importante como el perdón y la empatía.

Si ha estado luchando con este problema, este artículo le mostrará cómo mantener el espacio personal en su familia y relaciones. Pero primero, necesitas saber por qué es importante.

Por qué importa el espacio personal

Frases como «Necesitamos hablar» y «Necesito mi espacio personal» pueden enfriar a una pareja en una relación.

Lamentablemente, algunas personas lo hacen No Valora el espacio personal de los demás. Suprimen por completo los sentimientos de su pareja y tienen un lugar permanente en su espacio personal, lo que significa que no respetan sus límites.

Si bien pasar tiempo juntos puede ayudar a fortalecer su relación, también es importante darse espacio el uno al otro. Pasar demasiado tiempo juntos puede convertirse fácilmente en tóxico y sofocante. Mientras que pasar un tiempo tranquilo con los demás es una excelente manera de relajarse y descansar.

Tener un espacio personal inviolable también es fundamental para reducir los conflictos en las relaciones. Ayuda a mejorar la salud mental de la pareja, ya que utilizan el tiempo separados para la comodidad personal y el cuidado personal.

Si su pareja solicita tiempo libre, intente que aclare lo siguiente:

1. ¿Por qué necesitan espacio personal?

Habla con tu pareja y pregúntale por qué necesita el espacio.

No se ponga a la defensiva ni los juzgue; recuerde que el espacio personal es una solicitud normal y legítima. Tu pareja puede estar pasando por algo en su vida laboral o personal que está afectando negativamente su salud mental.

Sea cual sea la situación, su mejor opción es convertirse en su socio de apoyo.

2. ¿Cuánto espacio es suficiente para ellos?

Pídales que revelen cuánto espacio necesitan para revitalizar sus mentes.

Cualquier cosa razonable, como estar solo en tu zona de confort personal, ir al gimnasio o dedicarte a un pasatiempo, es perfectamente aceptable.

Sin embargo, las solicitudes que han estado separadas durante mucho tiempo, especialmente para parejas casadas y con hijos, son una bandera roja que requiere una investigación más profunda.

3. ¿Le permitirán inspeccionarlos?

Pregúntele a su pareja si le permite controlarlos de vez en cuando.

Si cree que tener un espacio privado significa pasar tiempo completamente separados, pregúntale a tu pareja cómo mantenerse conectado sin volverse demasiado sofocante. Hágale saber a su pareja que, si bien la separación es importante, también tiene necesidades físicas y emocionales que debe abordar.

Insista en que debe poder revisarlos en momentos específicos para mantener la mente tranquila.

4. ¿Qué significa esto para su relación?

La mayoría de las solicitudes de espacio personal son perfectamente normales, pero en su mayoría son para personas de confianza.

Si tu pareja tiene un historial de engaño, mentiras y falta de compromiso con la relación, pedir espacio puede hacerte sospechar.

Por el contrario, los socios de confianza en relaciones saludables no se lo piensan dos veces antes de darles otro espacio y tiempo personal importante.

¿Cómo se mantiene el espacio personal en una relación?

Ahora que comprende por qué el espacio personal es importante, necesita saber cómo mantenerlo para tener relaciones saludables.

Aquí hay algunas formas efectivas de mantener el espacio personal en sus relaciones:

1. Comunicarse con otras personas importantes

La comunicación es importante para evitar malentendidos sobre el espacio personal.

Asegúrate de decirle a tu pareja por qué, cuándo y cómo separarse. Ser honestos el uno con el otro sobre su espacio personal les da la libertad de contarse sus preocupaciones más profundas. Además, quita las dudas de tu pareja.

Explicarles la necesidad de espacio les deja en claro que lo estás haciendo por tu propio bien, no porque no aprecies su compañía.

2. Crea tiempo en tu espacio personal

Según Wikipedia, el espacio personal se define como el área alrededor de las personas que perciben como psicológicamente pertenecientes a ellas. De acuerdo, pasar tiempo con tu pareja es esencial para fortalecer su vínculo.

Por otro lado, pasar tiempo a solas es crucial ya que rejuvenece tu mente y te da una sensación de logro.

Así que dedique tiempo a su bienestar para el cuidado personal y disfrute de actividades de comodidad personal. Por ejemplo, puedes leer un libro, ver una película o pasar un agradable día en el spa.

Permanezca en su zona de confort personal durante el tiempo que considere necesario.

3. Establecer límites de relación

Toda relación saludable debe tener estos Seis límites entre socios.

Establecer límites se reduce a: salud, respeto y comunicación oportuna. Dígale a su pareja lo que le gusta o no le gusta, incluidas sus zonas de distancia personal preferidas.

Cuando establece límites saludables, tanto usted como su pareja saben automáticamente cuándo dejarse entrar en su espacio personal.

4. Configura tu espacio personal de forma creativa

Cuando conviven, especialmente en esta era de la pandemia de Covid, puede ser difícil establecer una gran distancia física entre ustedes. Encuentre pequeñas maneras de disfrutar de su espacio personal, como ponerse auriculares o hacer mandados usted mismo.

También puedes probar diferentes actividades por tu cuenta, como encerrarte en el garaje para terminar un cuadro mientras tu pareja hace otras cosas.

5. Tener un sistema de apoyo sólido

Que tu pareja no sea tu único contacto social. Mantén relaciones sanas con tus amigos y familiares. Acércate a ellos y nutre tu relación por separado de tu relación romántica. De esta forma, no ahogarás a tu pareja con demasiada presencia.

ultimas palabras

El espacio personal es importante para mantener una relación sana contigo y tu pareja. No es necesario estar juntos o hacer cosas juntos todo el tiempo.

A veces, establecer un espacio personal para trabajar en tus pasatiempos favoritos o relajarte por tu cuenta mantendrá tu estado mental saludable. Al utilizar su área de espacio personal, es más probable que vivan en paz con los demás.

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Sobre el Autor: autor: rebeca brillo— Un escritor independiente y experto en citas y relaciones con un título en psicología. Comenzó a escribir hace 2 años para inspirar y ayudar a las personas a vivir una mejor vida de pareja, relaciones saludables o encontrar una manera de hacer que los matrimonios sean duraderos y fuertes.
editor sandeep roy— MD, escritor de psicología e investigador de la felicidad. Fundador y Editor en Jefe del Blog Felicidad.Escribe sobre salud mental, felicidad, psicología positiva y filosofía (especialmente estoicismo)

• Nuestra historia de felicidad!

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