Un síntoma común de la deficiencia de vitamina D
Se estima que hasta el 70 por ciento de las personas podrían tener deficiencia de vitamina D.
La depresión y el dolor pueden ser signos de deficiencia de vitamina D, según una investigación.
Además de estar deprimido, los principales síntomas de la depresión son:
- Disminución del interés por la vida.
- Pérdida de energía.
- Dificultad para concentrarse.
Las personas en el estudio informaron dolor como:
- Dolor neuropático, que incluye sensaciones de pinchazos o ardor en las piernas y los pies (61 por ciento).
- Dolor sensorial como entumecimiento y hormigueo en manos, dedos y piernas (74 por ciento).
Tanto la depresión como el dolor se redujeron después de que los participantes recibieron suplementos de vitamina D2.
Algunos estudios sugieren que hasta el 70 por ciento de las personas podrían tener deficiencia de vitamina D.
El estudio duró seis meses e incluyó a mujeres con diabetes tipo 2.
Dr. Todd Doyle, autor principal del estudio, dijo:
“El dolor es un problema común y, a menudo, grave para las mujeres con diabetes tipo 2 y depresión.
Aunque se necesita más investigación, la suplementación con D2 es un tratamiento prometedor tanto para el dolor como para la depresión en la diabetes tipo 2 «.
Los alimentos ricos en vitamina D incluyen el pescado azul y los huevos, pero la mayoría de las personas obtienen la vitamina D de la exposición de la piel a la luz solar.
Por esta razón, los niveles en el cuerpo suelen ser más bajos en las regiones más al norte durante los meses de invierno.
La profesora Sue Penckofer dijo:
«La vitamina D tiene beneficios de gran alcance para nuestra salud y ciertas enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2».
Otras enfermedades asociadas con la deficiencia de vitamina D son las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el cáncer.
El estudio fue presentado en una conferencia de investigación en el Campus de Ciencias de la Salud de la Universidad Loyola de Chicago (Doyle et al., 2013).
