alimentos
-
Motivación
7 alimentos que mejorarán tu experiencia de viaje y tu salud mental este invierno
Si no tiene cuidado, los meses de invierno pueden afectar su salud física y mental. Puede resultarle difícil mantener su rutina diaria habitual, se cansa más rápidamente y se vuelve irritable. Algunas personas pueden incluso experimentar el trastorno afectivo estacional,…
-
Ansia
5 alimentos que bajan la presión arterial
Aproximadamente una de cada tres personas en los Estados Unidos tiene presión arterial alta. Las espinacas, los frijoles, los plátanos, los aguacates e incluso el café se encuentran entre los alimentos que más bajo Presión arterial, resultados de la investigación.…
-
Ansia
Estos alimentos aumentan la felicidad al máximo
Las frutas y verduras aumentan la felicidad incluso más rápido que la salud. Comer 8 porciones de frutas y verduras al día maximiza la felicidad de las personas, según un estudio. El efecto positivo llega más rápido que el aumento…
-
Ansia
Cuando los alimentos delicados pueden indicar ansiedad, depresión o TDAH
Ya sea que su hijo insista en comer solo salchichas y maíz durante semanas o que a su hija le guste el huevo y el yogur, comer no es nada nuevo para los niños. Es posible que muchos padres ni…
