Autoestima

Por qué es importante distinguir entre estados psicóticos

    Samuel Austin/Unsplash

Fuente: Samuel Austin/Unsplash

Esta es la segunda parte de una entrevista de cuatro partes entre la autora y la psicóloga Lisa Dahlgren. Puedes leer la Parte 1 aquí.

Cuanto más aprendemos sobre el cerebro, mayor es la necesidad de diferenciación neuronal.

No todos los que alucinan tienen un episodio psicótico. No todas las personas con psicosis experimentan necesariamente alucinaciones. La psicosis se caracteriza por una disminución de la sensación de bienestar y un estado alterado de conciencia puede mejorar la vida general de una persona.

Hay una razón por la cual el famoso neurocientífico Oliver Sacks escribió un libro sobre alucinaciones y específicamente no habla de las alucinaciones en los psicópatas. Las alucinaciones neuróticas pueden parecer caprichosas y amigables, mientras que las alucinaciones psicóticas suelen ser estresantes y aterradoras. Lo mismo puede decirse entre los estados alterados de conciencia y la psicosis.

En esta parte de nuestra entrevista con Lisa Dahlgren, discutimos lo que significa definir un estado de conciencia a diferencia de un estado psicótico. A través de su práctica basada en la naturaleza, Dahlgren arroja luz sobre lo que sucede en el entorno clínico.

SM: ¿Por qué cree que es importante que tengamos una definición de una realidad alternativa en oposición a una definición de psicosis o un modelo de enfermedad?

Bajo: Primero, no estoy seguro de que los estados extraordinarios de la realidad, los estados alterados, las experiencias durante el uso de alucinógenos terapéuticos y la psicosis sean la misma experiencia. Curiosamente, incluso las diferencias en la percepción (como las alucinaciones) que ocurren en cada uno de estos estados parecen ser de naturaleza diferente, según mis propias observaciones.

Los estados también parecen variar en lo que producen. Cuando practicamos técnicas que alteran el estado, como la atención plena, la hipnosis, los ejercicios de respiración, el yoga y la oración, nuestros niveles de estrés disminuyen. Esto se muestra mediante informes subjetivos e indicadores neurobiológicos. Los informes anecdóticos de los beneficios del tratamiento psicodélico son similares a mis experiencias en estados no normales.

No parece ser lo mismo que un trastorno mental. Al escuchar a las personas a las que se les ha diagnosticado una enfermedad mental, diría que el 100 % de las veces, la enfermedad no reduce el estrés. Además, cuando escucho a esas personas explicar sus experiencias, diría que lo que aprendo es que la experiencia de ser psicótico parece reducir o interrumpir la experiencia de uno mismo de manera no temporal.

Mi experiencia con estados de realidad no ordinarios se acerca más a un estado alterado, pero con algunos otros componentes. Inicialmente, cuando comencé a experimentar estados de realidad no ordinaria, ocurrieron espontáneamente y no tenía control total sobre mi comportamiento cuando ocurrían. Era como si hubiera saltado desde el otro extremo del continuo de la conciencia hasta el otro extremo del continuo de un solo golpe sin intentarlo ni quererlo.

Los episodios son cortos (minutos, no horas), y durante ese tiempo, mi experiencia fue que tuve que trabajar duro para mantener un sentido de quién era mientras tenía mucha autoexpansión. Antes de estos eventos, mis niveles de estrés eran bajos, pero cuando comenzaron a ocurrir, mis niveles de estrés alcanzaron su punto máximo.

Cuando comencé a practicar la atención plena, la meditación, la sanación energética y el trabajo chamánico, mis experiencias fueron más lentas y fáciles.

Me gustaría agregar otros dos componentes a los estados de realidad no ordinarios que he experimentado: la mayoría de ellos no son autorreferenciales, y en los pocos casos en los que sienten que están sobre mí o que estoy siendo personalmente, fue una experiencia positiva, cálida y muy amorosa. Creo que mi experiencia con estos dos componentes es muy diferente de la psicosis, y posiblemente del estado alterado, y del uso terapéutico o no terapéutico de alucinógenos.

De hecho, una vez que superé la presión de entrar espontáneamente en estos estados, fueron los más profundos y mágicos de mi vida, y quiero que todos los experimenten.

Mensaje corto: Esta es una distinción importante, la pérdida de control está en el centro de la experiencia de un estado alterado de conciencia o psicosis. Debido a mi psicosis, no puedo controlar mis alucinaciones, simplemente me suceden a mí. La mayoría de las veces, sin embargo, puedo saber cuándo va a ocurrir un episodio cuando empiezo a sentirme desconectado de la realidad, generalmente debido a una separación, que generalmente es causada por un gran estrés. Tengo mecanismos de afrontamiento que me devuelven a la realidad, pero un episodio psicótico es inherentemente una experiencia muy traumática.

Durante un episodio grave, a menudo me atormentaban voces que decían cosas que no quería escuchar. En mi experiencia, el abuso verbal y las imágenes mentales de tortura y comportamiento criminal son tan comunes que siento que mi propio cerebro se ha vuelto en mi contra.

Diría que cuando hago yoga, meditación y respiración rítmica o actividades relacionadas, me siento tranquilo y concentrado, pero no creo que las dos sean experiencias relacionadas. Si tengo mayor resistencia para soportar mis insultos alucinatorios, es debido a las habilidades que he desarrollado en la terapia y la meditación, pero no diría que los dos interactuaron o incluso fueron causados ​​por el otro.

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