Sueños que se repiten | Psicología hoy

Kelly Bulkley

Los sueños suelen contener varios elementos recurrentes. Sus sueños a menudo involucran personajes que ha conocido antes, en entornos en los que ha estado antes y haciendo cosas que ha hecho antes. La consistencia a largo plazo de sus sueños proporciona una ventana única a la naturaleza de su personalidad y las realidades básicas de su vida de vigilia.

escena básica

Cuando se les pide específicamente que describan un sueño recurrente, las personas a menudo comparten un sueño común con emociones fuertes y/o rarezas contrafácticas. Por ejemplo:

«Conducía cuesta abajo en un automóvil sin frenos…»

«Descubrí una nueva habitación sorprendente en una casa familiar…»

«Regresé a la escuela para hacer un examen de una materia que no conocía…»

Los sueños en sí son muy vívidos y memorables. Como una serie repetitiva, se vuelven aún más convincentes.

significado metafórico

Para interpretar estos sueños recurrentes, ayuda pensar en ellos como metáforas, como intentos de dar sentido a lo que no sabemos en términos de lo que sabemos. En ausencia de frenos, podríamos preguntarle al soñador, ¿hay algún sentimiento en la vida de vigilia que le haga sentir que está conduciendo peligrosamente demasiado rápido? Con los sueños de una nueva habitación, ¿dónde en su vida de vigilia experimenta momentos de asombro y crecimiento, o percepciones inesperadas? Para el sueño del examen escolar, ¿sucedió algo en la vida real que te hizo sentir atrapado con la guardia baja, abrumado o juzgado por otros?

Variaciones sobre un tema

Al describir un sueño recurrente, la gente a menudo dice que el mismo sueño ha ocurrido muchas veces, pero luego de una discusión más detallada, generalmente se encuentra que la escena recurrente casi nunca ocurre exactamente de la misma manera en cada sueño. En la mayoría de los casos, la escena base tiene variaciones, diferencias y variaciones, tanto pequeñas como grandes, que podrían considerarse cambios significativos en el tema. Por ejemplo, el sueño de no frenar puede cambiar con el tiempo, incluido qué tipo de automóvil conducir, hacia dónde se dirige y qué sucede al final. Los sueños de nuevas habitaciones pueden variar según el tipo de espacio arquitectónico que se descubra y lo que el soñador encuentre en su interior. Los sueños de exámenes escolares pueden variar según la escuela y la configuración de la clase, las materias estudiadas y los resultados de los exámenes.

Estas variaciones sobre temas recurrentes pueden ser muy útiles para comprender por qué los sueños aparecen como lo hacen. Si la escena subyacente de un sueño recurrente tiene un significado metafórico, ¿cómo pueden los detalles cambiantes de un sueño en particular conectar la metáfora con lo que sucede en el mundo real? Una pregunta clave con los sueños recurrentes es por qué ocurren cuando ocurren. ¿Qué desencadena otra instancia de este tema en su vida actual? Los sueños recurrentes rara vez se asocian con asuntos triviales. Hay cosas importantes en juego; algo tan importante requiere esfuerzos repetidos para llamar la atención consciente. Tal vez el sueño sea una advertencia: ¡Cuidado, ya has estado en esta situación antes! Tal vez el sueño está destacando una oportunidad: Oye, ¿ves eso? ¿Reconoces su valor?

Al observar de cerca las dimensiones metafóricas de sus sueños recurrentes, tanto sus temas subyacentes como sus muchas variaciones, puede obtener una mayor comprensión de la relevancia psicológica continua de estos compañeros de por vida en su sueño.

NOTA: Si tiene pesadillas recurrentes de un solo tema repetido sin variación, puede considerar consultar a un profesional de la salud mental.

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