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Blog
El dinero como motivación para cambios de estilo de vida
Numerosos estudios respaldados por dolorosas experiencias personales no dejan lugar a dudas: mantener un estilo de vida saludable es difícil. ¡El dinero está aquí para salvarte! Este blog explica cómo beneficiarse de incentivos financieros que promuevan la salud. El problema…
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Autoestima
¿Tiene dificultades para realizar los cambios que desea?
Los cambios de cualquier tipo son difíciles. Muy duro. Aceptar que tenemos un impulso evolutivo para conservar los recursos y protegernos nos ayuda a comprender que la resistencia al cambio no es un signo de debilidad. En cambio, debemos trabajar,…
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Emociones
Ética y Psicología: Cambios Neurales Funcionales Asociados con Psicoterapia para Trastornos de Ansiedad
Schrammen E., Rosemann K., Rosenbaum D. et al. Revisiones de neurociencia y biocomportamiento. 2022 septiembre; 142: 104895. Resumen Se cree que la psicoterapia exitosa para los trastornos de ansiedad está asociada con cambios neuronales funcionales en las áreas de control…
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Motivación
5 simples cambios de estilo de vida que beneficiarán tu salud mental
Si desea mejorar su salud mental utilizando métodos simples y naturales, hay muchas opciones disponibles para usted. Sin embargo, es probable que hacer cambios saludables en su rutina diaria tenga el efecto más poderoso. Muchas personas han podido mejorar su…
