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Motivación
6 consejos para ayudar a tu mente y cuerpo a recuperarse de un entrenamiento duro
El ejercicio es una parte esencial para mantenerse saludable y en forma, pero también puede ser una carga tanto para la mente como para el cuerpo. Para asegurarse de que puede hacer sus entrenamientos regulares, es importante tomar las medidas…
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Emociones
¿Qué les dice a los demás ser duro contigo mismo? El papel de las implicaciones simbólicas del autocastigo en la atribución del remordimiento
Hechler S., Wenzel M., Woodyatt L. y de Vel-Palumbo, M. (2022). Revista de Psicología Social Experimental, 101. https://doi.org/10.1016/j.jesp.2022.104305 Abstracto El autocastigo, una actitud desfavorable hacia uno mismo como respuesta a las propias fechorías, a primera vista parece ser disfuncional. Sin…
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Autoestima
Cómo dejar de ser tan duro contigo mismo en el trabajo
Construir tu confianza significa controlar tu crítico interior. Fuente: Foto de Anna Shvets en Pexels Comienzas la semana laboral listo para abordar tus tareas, sintiéndote seguro, pero sucede. Cuando no hablas en reuniones importantes, comienza la voz crítica en tu…
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Amor
¿Tienes que trabajar duro para construir una relación para que sea buena y se mantenga así?
¿Tienes que trabajar duro para construir una relación para que sea buena y se mantenga así? Esta fue una buena pregunta que se hizo hace un tiempo sobre este tema, y pensamos que valía la pena echarle un vistazo más…
