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Sienta las emociones, no las pelee ni las alimente

Recibimos este mensaje de que es bueno para nosotros permitirnos sentir nuestras emociones. Es como si estuviéramos comiendo nuestro brócoli. Pero nadie nos dice nunca cómo. ¿Qué quieres decir con sentir tus emociones? ¿Cómo diablos se supone que debemos sentirlos?…