Emociones

10 características de las relaciones exitosas

Las personas que buscan consejería de pareja buscan cambiar una dinámica de relación que de alguna manera no funciona. Los problemas pueden incluir mala comunicación, inseguridad emocional, resentimiento, abuso de confianza y muchos otros problemas. Incluso es posible que la pareja tenga ideas diferentes sobre los problemas o simplemente la sensación de que algo no está bien. Las parejas que demuestran los ingredientes o el potencial de una base de relación sólida están en una mejor posición para superar situaciones difíciles a medida que surgen.

Hay muchos atributos de una relación sana y cercana, pero aquí hay algunos de ellos:

10 características de una relación saludable

  1. Amistad: Las parejas que tienen amistades sólidas tienen resistencia. No solo se aman, sino que se aman sinceramente como personas. Les gusta pasar tiempo juntos. Incluso pueden considerarse su «mejor amigo».
  2. Humor: Los socios que pueden hacer reír al otro tienden a ser capaces de reducir el conflicto cuando surge. Cuidado con el uso adecuado del humor. Si la situación se ha vuelto demasiado tensa, puede que no sea apropiado en ese momento.
  3. Comunicación: Quienes pueden expresar sus sentimientos abiertamente y no esconder el dolor o la ira suelen ser más eficaces para hacer frente a las situaciones que se presentan. Esto evita la acumulación de resentimiento.
  4. Division de trabajo: Las parejas que comparten las responsabilidades del hogar o la crianza de los hijos tienen menos probabilidades de albergar malos sentimientos acerca de lo que consideran «injusto». Cuando ambos están involucrados en una relación y sus responsabilidades asociadas, se crea una atmósfera de equipo.
  5. intimidad sexual: Las parejas que se sienten conectadas sexual y físicamente tienden a sentirse más cuidadas. Pero tenga en cuenta que existen diferentes niveles de necesidades y significados para la intimidad sexual. Hablen unos con otros sobre eso.
  6. Adjunto: Los abrazos, los besos, el cabello despeinado y otras breves muestras de afecto se recuerdan mutuamente que son importantes. Esto es especialmente importante en una vida agitada con responsabilidades laborales y familiares. Las breves demostraciones de afecto pueden recordarse mutuamente que todavía están allí y que se aman.
  7. Evitando a los Jinetes del Apocalipsis: El término fue acuñado por el investigador de parejas John Gottman, Ph.D., quien es capaz de predecir el divorcio con una precisión increíble. Sus «cuatro jinetes del apocalipsis» son la crítica, el desprecio, la defensa y un muro de piedra. Haz tu mejor esfuerzo para evitar tal comportamiento a fin de minimizar el daño a la relación.
  8. Amigos/pasatiempos compartidos e individuales: Los socios que interactúan con otras parejas y mantienen amistades separadas muestran un equilibrio en términos de respeto por sí mismos como individuos y relaciones. La autosatisfacción y la autorrealización aumentan la satisfacción en la relación. Es importante sentirse seguro de ser quien es en la dinámica, además de tener claro cómo cada socio ve un equilibrio satisfactorio.
  9. Fiabilidad: Los socios de la relación quieren sentir que pueden confiar el uno en el otro. Si las parejas hacen lo que dicen y dicen lo que hacen, crean una atmósfera de seguridad sabiendo que sus palabras y acciones significan algo. Ambos pueden respirar aliviados sabiendo que el otro les cubre las espaldas.
  10. Intentos de reparación: Cuando las parejas asumen la responsabilidad de sus errores mutuos, asumen la responsabilidad y ofrecen un intento de enmendar, hay otra forma importante de evitar el resentimiento creciente. Esto requiere la capacidad de ser humilde.
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Los bordes agradables son una adición adicional aquí. El artículo de las 14 características más importantes de una relación saludable en MindBodyGreen.com lo explica bien:

Es importante recordar que ustedes son dos personas diferentes con necesidades diferentes, incluidas algunas que quizás no compartan. No estarás de acuerdo con todo y, a veces, es posible que desees más de una cosa. Es importante respetar estas diferencias y no empujar los límites de los demás, incluidos los límites emocionales, los límites físicos y cualquier otro tipo de límites. Los límites son una característica necesaria de las relaciones saludables.

Los asuntos borderline y los otros enumerados anteriormente pueden ser un problema, y ​​a veces es necesario estudiar la familia de origen de ambos socios para comprender completamente las raíces del problema.

Las relaciones requieren cuidado y, sí, a veces funcionan para mantenerse sanas y seguras. Si tiene problemas para hacer los cambios necesarios usted mismo, consulte a un terapeuta que pueda ayudarlo.

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