antidepresivo
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Autoestima
Sueño: un antidepresivo natural | Psicología Psy.CO
¿Quieres una mejor calidad de vida en 2023? Si es así, probablemente no tenga una solución más efectiva este año que mejorar su sueño. En pocas palabras, el sueño es el superhéroe de los comportamientos de salud; es el único…
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Emociones
Un nuevo estudio encuentra que la atención plena es tan efectiva como un antidepresivo para la ansiedad
¿Es efectivo el mindfulness para la ansiedad? Un nuevo estudio de 276 pacientes dice que sí. En particular, se encontró que un programa de reducción de estrés guiado basado en atención plena (en este caso, reducción de estrés basada en…
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Emociones
Desacreditando la teoría del «desequilibrio químico», pero no tires al bebé antidepresivo con el agua del baño
Un estudio reciente encontró evidencia contradictoria que relaciona el neurotransmisor serotonina con la depresión. En un artículo para The Conversation, los autores del estudio concluyen que es imposible decir que vale la pena tomar antidepresivos ISRS. Pero, ¿es seguro asumir…
