Consejos de salud mental
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Motivación
6 formas simples y efectivas de mejorar la salud mental
¿Te sientes abrumado por la presión? ¿Están tus pensamientos y emociones fuera de control? El hecho es que existen muchas formas efectivas de mejorar su salud mental con el tiempo. Con algunos consejos útiles y dedicación, podrá cuidarse y empezar…
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Motivación
7 formas infalibles de mejorar la salud física y mental
Mejorar la salud física y mental Para muchas personas, estar muy ocupado se ha convertido en una forma de vida. En esta época, cuando un horario completo se considera un símbolo de éxito y una sensación de logro, esto es…
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Motivación
4 pasos para la salud física y mental
Cuidarse a sí mismo puede requerir mucho tiempo y esfuerzo. Es posible que sea una persona muy ocupada con innumerables responsabilidades de las que debe estar consciente. Encontrar tiempo para mejorar su salud puede ser muy desafiante. Si no dedica…
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Motivación
6 consejos para crear espacios de vida seguros para mejorar la salud mental
Su espacio vital puede afectar significativamente su estado mental y, en las circunstancias estresantes del mundo moderno, es importante priorizar su salud mental. La pandemia de COVID 19 ha traído una nueva perspectiva sobre cómo organizamos nuestros espacios vitales, en…
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Motivación
Cómo proteger tu salud mental
Después de dos años de confinamientos, restricciones de movimiento, distanciamiento físico, cuarentenas, guerras internacionales y dificultades económicas globales, cada vez más personas comienzan a apreciar la importancia de la salud mental. La pandemia de COVID-19 y el estallido de la…
