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Emociones
El problema del perfeccionismo y cómo deshacerse de él
La necesidad de ser perfecto, el perfeccionismo, puede convertirse en una verdadera prueba para las personas, afectando la felicidad personal y el bienestar general. El comportamiento perfeccionista también puede afectar negativamente las relaciones. El problema es que a menudo hay…
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Motivación
Cómo romper un mal hábito (y deshacerse de él para siempre)
Algunos de nosotros somos esclavos de varios malos hábitos como fumar, comer en exceso, beber demasiado, no hacer ejercicio o pasar meses sin dormir bien. Puede que te avergüences de tus malos hábitos, pero no puedes deshacerte de ellos. Aquí…
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Emociones
El problema del perfeccionismo y cómo alejarse de él
La necesidad de ser perfecto, el perfeccionismo, puede ser un verdadero desafío para las personas e impactar en la felicidad personal y el bienestar general. El comportamiento perfeccionista también puede afectar negativamente las relaciones. El problema es que a menudo…
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Motivación
¿Amor Fati amar tu destino significa rendirse a él?
No podemos cambiar las cosas que nos pasan. No podemos cambiar a otras personas. Tratar de cambiar algo que se resiste al cambio solo nos hace perder el tiempo y nos frustra. Tratar de nadar contra la corriente no siempre…
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Amor
Él está muy contento con su relación, ella no…
Hoy, uno de nuestros lectores nos hizo una pregunta muy sincera e importante y nuestro consejo sobre lo que podría considerar hacer para resolver esta desagradable situación de relación. Ya seas hombre o mujer, sin importar cuál sea tu situación,…
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Motivación
¿Qué significa realmente el amor propio? ¿Cómo puedes tener más de él?
A menudo somos menos amables con nosotros mismos que con los demás en nuestra vida. Pero, ¿cómo puedes ser más amable contigo mismo? Y por cierto, ¿qué es el amor propio? La ciencia ha descubierto que si no nos amamos…
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Emociones
Cómo «dormir sobre él» puede ayudar a la corteza prefrontal a regular las respuestas emocionales, haciéndonos sentir mejor por la mañana
En lugar de quedarnos despiertos y preocupados, a menudo se nos dice que «nos quedemos dormidos» cuando tomamos decisiones grandes y pequeñas. Y de hecho hay una base científica para este consejo. El sueño puede afectar nuestra respuesta a situaciones…
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Psique
Cuando llegamos a conocer mejor a un extraño, sentimos que él también nos conoce mejor—
atravesar matthew warren Después de conocer los detalles de los extraños, asumimos erróneamente que ellos también nos conocen.Entonces actuamos más honestamente alrededor de ellos, de acuerdo con un Un estudio reciente existe naturalezaEsto podría tener ramificaciones en el mundo real:…
